Видео с YouTube-канала Школы

Задача в асанах - не делать их, а расслабиться и обо всем забыть.  Нужна ли какая то последовательность в асанах? Асимметрия в теле, как выровнять? О травмах в йоге

Обсуждение изменения сознания в асанах. Интересно послушать тем, кто уже практикует.

Виктор Сергеевич рассказывает при каких условиях стоит заниматься йогой при простудных заболеваниях. Если температура 37, то можно пробовать практику. Если в практике состояние нормальное, то можно продолжать.

Вопросы практикующих про уддину бандху и яму и нияму. Уддияна бандха меняет топологию кишечника. Полезная для кишечника. Виктор Сергеевич рассказывает технику выполнения Уддияны бандхи. Противопоказания.

Участники делятся своими ощущениями от занятий йогой при различных жизненных ситуациях. Иногда бывают жизненные ситуации непреодолимой силы. Виктор Сергеевич рассказывает, как спасался практикой продолжительность 3-4…01.12.2020

На онлайн конференции обсуждение темы: испытывали ли вы в своей практике на себе ощущение сброса?

Благодаря классической йоге и книге ЙИК приходит понимание о вреде чрезмерных нагрузок.
ВСБ рассказывает, как мужчины, тем кому за 35, хотят соответствовать  возрасту, когда им было 30-ать, и не замечают, как…23.11.2020

В сутрах определение пранаямы - это прекращение вдоха и выдоха.
К пранаяме можно приступать после того, как овладеешь достаточной релаксацией тела и сознания. 

На конференции обсуждали следующие вопросы:
Как кофе или алкоголь влияют на практику.
У некоторых с практикой йоги повышается чувствительность.
Физические травмы в йоге:

На онлайн конференции обсуждаются следующие вопросы:
Вопрос 1: почему не идет Пашчимоттанасана? 
Вопрос 2: произвольное сокращение мышц в Шавасане
Вопрос 3: как добиться реактивности и баланса между…10.08.2020

Йога нидра с санкальпой  может быть вредна. 
ВСБ считает, что  есть одна санкальпа, которая полезна.

Занятия йогой вызывают ареактивность и появляется "зазор" между событием и реакцией на него. Вместе с…10.08.2020

Кроме йоге нужна еще физическая нагрузка, но у каждого она может быть своя. Есть подводные камни в том, что практика йоги дает переизбыток сил и можно перегрузить себя физухой.
В видео затронута тема питания.…10.08.2020

Беседа интересна тем, кто уже практикует. Разборка практики: варианты удержания внимания во время практики

Разборка практики: варианты удержания внимания во время практики Как работать с вниманием в практике,…07.08.2020

В этом видео продолжение разборки практики: ВСБ задает вопрос Ивану: что происходит с сознанием в практике асан? Иван практику начинает с медитации, с удержания внимание на чувстве собственного Я. Поза тела…06.08.2020

Продолжение беседы на тему: работа с вниманием в практике У любого, кто начинает практиковать, так или иначе, есть личностные ограничения. (аудиал, визуал, кинестетик) Практика - это процесс самопознания. Поэтому…05.08.2020

Ученики Виктора Сергеевича, практики со стажем более 10 - 15 лет, рассказывают о своей личной практике (пранаяма, медитации). Интересно послушать тем, кто практикует йогу давно.