Видео с YouTube-канала Школы
О технике выполнения асан
Задача в асанах - не делать их, а расслабиться и обо всем забыть. Нужна ли какая то последовательность в асанах? Асимметрия в теле, как выровнять? О травмах в йоге 17.12.2020 |
|
Как меняется сознание при выполнении асаны
Обсуждение изменения сознания в асанах. Интересно послушать тем, кто уже практикует. 12.12.2020 |
|
Как заниматься если простуда с температурой?
Виктор Сергеевич рассказывает при каких условиях стоит заниматься йогой при простудных заболеваниях. Если температура 37, то можно пробовать практику. Если в практике состояние нормальное, то можно продолжать. 07.12.2020 |
|
Уддияна бандха. О технике выполнения
Вопросы практикующих про уддину бандху и яму и нияму. Уддияна бандха меняет топологию кишечника. Полезная для кишечника. Виктор Сергеевич рассказывает технику выполнения Уддияны бандхи. Противопоказания. 04.12.2020 |
|
Как йога помогает при зигзагах жизни
Участники делятся своими ощущениями от занятий йогой при различных жизненных ситуациях. Иногда бывают жизненные ситуации непреодолимой силы. Виктор Сергеевич рассказывает, как спасался практикой продолжительность 3-4…01.12.2020 |
|
Сбросы в йоге через сны
На онлайн конференции обсуждение темы: испытывали ли вы в своей практике на себе ощущение сброса? 24.11.2020 |
|
Физические перегрузки. Польза или вред?
Благодаря классической йоге и книге ЙИК приходит понимание о вреде чрезмерных нагрузок. |
|
Когда можно осваивать праняму?
В сутрах определение пранаямы - это прекращение вдоха и выдоха. 12.08.2020 |
|
Повышение чувствительности. Алкоголь и йога
На конференции обсуждали следующие вопросы: |
|
Почему не получается пашчимотанасана?
На онлайн конференции обсуждаются следующие вопросы: |
|
Полезное видео “Правильная санкальпа в йога-нидре”.
Йога нидра с санкальпой может быть вредна. Занятия йогой вызывают ареактивность и появляется "зазор" между событием и реакцией на него. Вместе с…10.08.2020 |
|
Йога и физкультура. Часть 3
Кроме йоге нужна еще физическая нагрузка, но у каждого она может быть своя. Есть подводные камни в том, что практика йоги дает переизбыток сил и можно перегрузить себя физухой. |
|
Виктор Сергеевич рассказывает на примере своей практики, как он работает с вниманием.
Беседа интересна тем, кто уже практикует. Разборка практики: варианты удержания внимания во время практики Разборка практики: варианты удержания внимания во время практики Как работать с вниманием в практике,…07.08.2020 |
|
Что происходит с сознанием в практике?
В этом видео продолжение разборки практики: ВСБ задает вопрос Ивану: что происходит с сознанием в практике асан? Иван практику начинает с медитации, с удержания внимание на чувстве собственного Я. Поза тела…06.08.2020 |
|
Работа с вниманием в практике
Продолжение беседы на тему: работа с вниманием в практике У любого, кто начинает практиковать, так или иначе, есть личностные ограничения. (аудиал, визуал, кинестетик) Практика - это процесс самопознания. Поэтому…05.08.2020 |
|
Высшие аспекты йоги
Ученики Виктора Сергеевича, практики со стажем более 10 - 15 лет, рассказывают о своей личной практике (пранаяма, медитации). Интересно послушать тем, кто практикует йогу давно. 19.06.2020 |