Видео с YouTube-канала Школы

Шалабхасана и Ардха-Шалабхасана

Асаны для спины, которые входили в ранние издания книги «Йога искусство коммуникации» Они способствуют укреплению мышц спины. Противопоказания: ущемления и грыжи межпозвоночных дисков, смещение позвонков, острые…13.10.2019

Вирабхадрасана, Упрощение

Стоячие асаны, так же можно упрощать. Это позволяет выдержку асан делать продолжительнее и не перегружать тело. Выполнение асан и их упрощение показывают Виктория Березанская и Алексей Сахоненко, преподаватели школы…28.07.2019