Йога-терапия

Отзывы и отчёты по практике

Традиционная (статическая) практика выполнения асан и пранаям в состоянии глубокой релаксации ведет к очищению и регенерации психосоматики в целом, укрепляет гомеостаз. Кроме того происходит сброс вытесненного негативного материала, и если процесс построен грамотно, то по его завершении меняется мировосприятие. Исчезают внутрипсихические деформации и человек становится таким, каким ему свойственно быть от рождения - если бы не отрицательный климат семьи, неудачи, ошибки, жестокие случайности, стрессы, катастрофы тела и сознания. Практика йоги позитивно воздействует на широчайший спектр функциональных расстройств, восстанавливая здоровье и душевный покой.
В данном разделе публикуются отзывы и отчеты о практике йоги людей, занимающихся в нашем центре.
Вы можете добавить свой отзыв о занятиях
После прохождения модерации отзыв может быть опубликован
"нервы" / бессонница / прочее

Регулярная практика Классической йоги вошла в мою жизнь в 2019 г.
Постоянная депрессия, бессонница, проблемы в личной жизни и на работе, нестабильное эмоциональное состояние просто не оставили выбора.

прочее

Отзыв на онлайн семинар  с Анастасией Черникой, март 2021года.

психологические расстройства / разные виды йоги

Отзыв был изначально написан в 2008-м году. В 2021-м перечитан и переписан. Состояние - стабилизировалось и скомканность ушла.

психологические расстройства / проблемы с позвоночником / миопия

К йоге я пришел (как я сейчас понимаю) в ужасном психическом и физическом состоянии, с мышечными зажимами по всему телу, остеохондрозом шейного и грудного отделов, спазмом аккомодации (тоже психосоматика, а именно нежелание видеть), лютой социофобией и ненавистью к себе и окружающим.

разные виды йоги

Тяга к «философии» и поискам ответов вопрос «как жить на белом свете» у меня была еще с юности.

прочее

3 года назад диагностировали рак. Более 50 сеансов лучевой и брахитерапии, химия. Вышла из этого разбитой и опустошённой.

проблемы с позвоночником / разные виды йоги / прочее

На момент начала занятий нам с женой было по 31 году. Формальным поводом для занятий явились затруднения с деторождением. К тому времени мы уже года три-четыре пытались завести детей, но это никак не получалось. Добавьте сюда ещё несколько лет совместной жизни до решения их завести, и вы поймёте, что перспективы были весьма тухлыми. 
Результаты занятий йогой:
Проблема с детьми решилась относительно быстро и просто. Через 5-6 месяцев после начала занятий всё получилось и в положенный срок родился вполне здоровый малыш. Ещё через два года родилась дочь. После этого о каких-либо проблемах по женской части уже речи не было.

заболевания внутренних органов

Проблемы с ЖКТ 
Диагноз – неспецифический язвенный колит с тотальным поражением кишечника (НЯК), был поставлен, когда стало совсем плохо: постоянная тошнота, рвота диарея, обезвоживание, потеря веса до 40 кг при росте 168 см.
Практика начиналась в 2012 в период устойчивой ремиссии и приема лекарств в минимальных дозах практически постоянно. На тот момент я могла выполнять исключительно «сидячие» асаны, стоять просто не было сил. Это длилось около года. Практика была регулярная 6 раз в неделю по полтора часа. Постепенно энергия прибавлялась, захотелось стоять, пусть не долго, в тех асанах, которые более или менее получались и не требовали особых физических нагрузок.
Сейчас занимаюсь полтора часа шесть раз в неделю по вечерам, воскресенье выходной. О своей болезни помню, но она меня не беспокоит.
Изменилось отношение к жизни, радуюсь мелочам, вернулось желание творчества. В общем, жизнь продолжается.

психологические расстройства / проблемы с позвоночником

Исходное состояние: позвоночник искривлен во всех плоскостях, лордоз, кифосколиоз; перекос таза, сильная зажатость в области правого плечевого сустава и тазобедренной области; тело зажатое (деревянное), общая чувствительность слабая; проблемная кожа лица; ушные отиты (преследуют с детства); частые головные боли; бессонница, засыпаю по два часа при непрерывном потоке мыслей; живу в будущем; частый уход в себя, замкнутость; невозможно построить близкие отношения, частые конфликты в семье; ограниченный, узкий круг общения; проблемы с самовыражением; подавленное депрессивное состояние.
После пяти лет занятий йогой, в процессе познания себя и жизни в целом, я пришел к пониманию того, что любовь - это основа для здорового роста и развития человека. А йога, в ее классическом варианте, - мощный инструмент восстановления психического и физического здоровья, переработки опыта в знания, реализации талантов и способностей. Йога для жизни, любви и творчества всегда остается со мной!

проблемы с позвоночником / бессонница

Из-за падения с 8-метровой высоты на спину я получил компрессионный перелом двух грудных и двух поясничных позвонков. Кроме того, образовалось 6 межпозвоночных грыж.
Улучшения самочувствия были постепенными и не сразу заметными. Сначала боль отступала на 10-15 минут в конце занятия. И это было просто чудесно. Потом час-полтора во время занятия. Потом на полчаса после занятия, постепенно это время увеличивалось. В один прекрасный день я с удивлением обнаружил, что иду по улице и больше не сжимаю челюсти от боли, а просто смотрю на витрины и прохожих, как самый обычный человек.