Йога-нидра и шавасана. Аудиозаписи

Аудиофайлы (mp3) релаксационных техник Йога-нидры и Шавасаны.

Для теоретического понимания практики йога-нидры будет полезно
ознакомиться со статьёй ВСБ "Йога-нидра".

Виктор Бойко

Шавасана
Йога-нидра
Йога-нидра с визуализацией

Виктория Березанская

Шавасана (8 мин)
Йога-нидра (18 мин)

Андрей Головин

Йога-нидра, разбитая на отдельные части (для возможности их компоновки)
Йога-нидра с визуализацией
Отредактированная запись йога-нидры без визуализации (вся одним файлом, проработаны интервалы в навигации)
Шавасана

Михаил Свечников

Шавасана
Йога-нидра

Алекс Неймарк

Йога-нидра (иврит)
Шавасана (иврит)
Йога-нидра

Алла Березина

Шавасана с фоновым звучанием моря

Владимир Гончар

Шавасана

Сергей Шалимов

Йога-нидра
Шавасана

Елена Аноре

Йога нидра. Фон:Karunesh-дождь
Йога нидра. Фон:Amethystium
Йога нидра. Фон:Hein Braat

Наталья Аскунтович

Шавасана

Свами Сатьянанда Сарасвати

Йога-нидра (английский)