Школа йоги Виктора Бойко была создана в Москве в 1991 году. Это был первый прецедент и в СССР, и впоследствии, на постсоветском пространстве.
Мы не занимаемся фитнес-йогой или йога-спортом, а следуем принципу, изложенному в древнем классическом тексте «Йога сутры»: «Йога есть остановка деятельности ума»... Показать ещё

Семинары

Публикации

07.09.20
Дикая тряска тела при расслаблении (Анонс)
Что делать, если в шавасане (а иногда и при сознательном расслаблении тела) начинаются судороги, которые захватывают все тело. Оно бьется и его дико колбасит -но при этом ты остаешься в шавасане, дыхание ровное.  Процессом можно управлять- например ...
Подробнее - на форуме
02.09.20
Йога и гномий бутерброд (Статья)
Гномы – жадный народ. На свой бутерброд они кладут всего и побольше. Сыр, колбаса, помидоры, огурцы и снова сыр... пока бутерброд не начнет разваливаться. Тогда гном поднимает упавшие куски, не выпуская бутерброд из рук. Но этим только ухудшает дело ...
27.08.20
Полезное видео “Правильная санкальпа в йога-нидре”. (Видео)
Йога нидра с санкальпой  может быть вредна.  ВСБ считает, что  есть одна санкальпа, которая полезна. Занятия йогой вызывают ареактивность и появляется "зазор" между событием и реакцией на него. Вместе с этим исчезает автоматизм. И появляется ...
20.08.20
О пашчимоттанасане - что делать? (Анонс)
Вопрос с форума Пытался сделать пашчимоттанасану с расслаблением. Напряжение появляется, когда угол туловища с ногами тупой. Расслабиться - значит затылком об пол грохнуться. Напряжение по классике использовать нельзя. Как быть? Сгибаться из ...
Подробнее - на форуме
17.08.20
Почему не получается пашчимотанасана? (Видео)
На онлайн конференции обсуждаются следующие вопросы: Вопрос 1: почему не идет Пашчимоттанасана?  Вопрос 2: произвольное сокращение мышц в Шавасане Вопрос 3: как добиться реактивности и баланса между физухой и йогой?
14.08.20
Беседы практиков об аспектах "высшей" йоги (пранаяма, медитации) в ZOOM. Часть 2 (Видео)
В беседе обсуждаются темы:  - о привязки внимания в практике - йога - это культура жизни - неотрывное пребывание в моменте - удержание наблюдения - к релаксации приходят чаще через тело, в исключительных случаях через другой канал, не через тело - ...
13.08.20
Про сбросы. Грустные воспоминания.... (Виктору) (Анонс)
Во время практики начали всплывать в сознании грустные воспоминания и старые обиды... До слез... После практики все хорошо. Занимаюсь 5 месяцев по вашей методике. Необходима ли йога-нидра?
Подробнее - на форуме
07.08.20
Виктор Сергеевич рассказывает на примере своей практики, как он работает с вниманием. (Видео)
Беседа интересна тем, кто уже практикует. Разборка практики: варианты удержания внимания во время практики Разборка практики: варианты удержания внимания во время практики Как работать с вниманием в практике, ВСБ на своем примере практики ...
20.07.20
Что делать, если спина ноет в районе грудного отдела от "усердия" на предыдущих занятиях? (Анонс)
Я в йоге Новичок (с большой буквы), ежедневно начал заниматься только недели 3 назад … И второе…. иногда по утрам- тупая ноющая боль с правой стороны прямо над верхней костью таза. Что делать? 
Подробнее - на форуме
14.07.20
Беседы практиков об аспектах "высшей" йоги (пранаяма, медитации) в ZOOM (Видео)
Ученики Виктора Сергеевича, со стажем практики более 10 - 15 лет, рассказывают о своей личной практике (пранаяма, медитации). Интересно послушать тем, кто практикует йогу давно.
Показать ещё