Видео с YouTube-канала Школы

Йога - это потребность

01:10 йога для занимающихся является нормальной потребностью
03:00 возможность сохранить диапазон своей гибкости
05:50 как вы готовитесь к практике?
08:20 за 5 мин войти в состояние -высший класс…21.02.2024

Йога в поисках гармонии

0:00 - О книге "Йога, которой не было"
1:46 - о Романе Амелине
4:28 - Жизнь в эпоху гиподинамии. Люди с с лишним весом
7:11 - Организм молодого человека со временем начинает "ржаветь"
9:25 -…16.02.2024

Чистое восприятие

2:35 "Не прогуливай, не опаздывай, не усердствуй". Практика в отпуске и после. 
6:41 Стоячие асаны - только для нагрузки?
9:48 Что происходит, если прекращать занятия и как меняется практика со временем…25.01.2024

ЙИК для чего?

00:00 Какая йога встречалась в СССР. Краткий обзор от ВСБ
03:30 Какие книги по йоге можно читать и какого эффекта от этого чтения стоит ждать. 
06:50 Для понимания Технологии йоги нужна практика йоги. ЙИК…17.01.2024

О йога-нидре

Разговор ВСБ с учениками об основных нюансах применения техники расслабления йога-нидра.

1:05 Нидра на ночь, есть ли смысл?

4:10 Уровень эмоционального горизонта.

7:45 Асимметрия при выполнении…10.01.2024

Не делать лишнего?

0:35 ВСБ рассказывает о своей личной практике - как она устроена и от чего зависит. И о том, как происходит подготовка к печати новой книги («Йога, которой не было»).
8:13 Дыхательные упражнения надо делать…04.01.2024

Бросать йогу нельзя

01:06 начала заниматься, ушли проблемы со щитовидкой, были неплохие результаты
03:09 когда были большие проблемы со здоровьем, и йога помогла, бросать занятия нельзя
08:40 все таки йог-это кто?
10:…27.12.2023

Как ваша коммуникация с социумом?

0:30 вопрос ВСБ новичкам. Зачем вы здесь и зачем вам йога?
06:00 Как ваша коммуникация с социумом? Отличается от той, что было до занятий йогой?
10:20 Сутры: в присутствии тех, кто овладел йогой,…06.12.2023

Какие сложности в практике?

02:25 - книгу ЙИК не читал, расслабляться не могу. 
04:40 - читаю главу "Работа с ощущениями", появилось понимание, что йога - это мягкая сила.
06:30 - сперва нужно заставить себя заниматься.
09:00…26.11.2023

Признаки выхода из асаны

По сколько времени вы держите асаны и по какому признаку выходите?
01:10 - Избыточное движение вредно
05:00 - в практике мы работаем с неподвижностью
07:20 - когда отключаешь лицо, можно пройти "…22.11.2023

Причины травмы

 00:00 - Как начать практику, если в теории все понятно 
01:08 - Йога нужна, чтобы понять причины травм. Проблемы со связочным аппаратом 07:10 - Признаки наступающих травм в йоге 
12:12 - Занимался давно…15.11.2023

Сиддхи - полезные и не очень!

00:50 - Мотивация к практике. Замена спортзалу, дополнение к остеопатии 
03:15 - ВСБ о сиддхах в йоге 
07:30 - Примеры сиддх отрицательных и положительных. Эмпатия 
11:10 - Пример предчувствия …08.11.2023

Созерцание и эффекты

0:20 ВСБ рассказывает о будущей книге. 
14:50 Практика наблюдения внутреннего пространства. 
16:15 Свой путь в йоге рассказывает преподаватель Антон Митусов. О работе с вниманием в практике и созерцании…01.11.2023

Техника созерцания

Смотреть во внутреннюю темноту 
Если при расслаблении глаз становиться неуютно, значит не нужно трогать глаза 
03:21 - практикующие делятся опытом, что происходит при созерцании. 
10:11 - состояние…19.10.2023

Изменить социум?

00:20 Понимание телом и понимание умом - очень сильно отличаются  
3:20 На старте практики информация собирается "кусками" и фрагментарна.
 4:25 Информация, подкрепленная опытом, становится знанием.   …10.10.2023

Желание и контроль - два опасных слова

00:18 - Занимаюсь йогой со школы. Классической йогой занимаюсь год. Есть чему поучиться.

…06.10.2023