Видео с YouTube-канала Школы

О научном подходе. Демистификация в йоге

"В йоге ничего нельзя понять до конца, пока не поймёшь телом".

Современные тенденции к демистификация йоги. Рекомендация ВСБ к прочтению книги У. Броуда "Научная йога".

14.07.2021
Вынужденный перерыв в практике

Перерывы в практике, связанные с поездками или недомоганием. 
Как возвращать ритм практики. Есть ли польза от короткой, менее часа, практики?    
Возможно ли практиковать в абсолютно разных условиях: на…30.06.2021

Травмы в практике йоги

3:03 Виктор Сергеевич рассказывает о своей травме после практики йоги.
7:00  Как не дойти до травмы - совет практикующему.
15:00 Практикующая "подсела" на кайф в асане - советы ВСБ.
18:04 Вопрос к…27.06.2021

Личный опыт в пранаяме

Йога - это такая вещь, там не нужно ничего ждать.

Виктор Бойко делится своим личным опытом в практике йоги, этап познания дыхания. Эксперимент с задержками дыхания, как они могут повлиять на физические…15.06.2021

Разговор о силе

Разговор о Силе.
Места силы, воздействие пространства на человека. Когда человек систематически прилагает к себе полезное усилие, то он приобретает способность воздействовать на окружающих, при этом поле его…09.06.2021

Йога. Экстримальные истории

0:00   ВСБ об экстремизме в питании.
6:13   Сон в нидре - это нормально?
9:20   Делать ли практику в день тренировки?
13:15 "Залипание" на сердце. Причины тахикардии.
23:28  Способы привязки…02.06.2021

Эффекты от йоги

Вопрос от ученицы: "У кого и с какого момента начались эффекты от йоги, и как вы поняли, что это именно они?". Беседа в русле: "Когда вы поняли, что с йогой лучше, чем без неё?".

 Ученики делятся своими…24.05.2021

Йога и кровеносная система

Анатомическое описание действия йоги на кровеносную систему.

Последствия травм, полученных много лет назад. Не всегда бывает полное восстановление.

​ Не все процессы кровеносной системы можно объяснить…12.05.2021

Дисскусия о молчании ума

Ментальная релаксация, как необходимое условие для запуска системной регенерации — это и есть торможение мысленной деятельности. В чём отличие молчания ума от ментальной релаксации. - Продолжительность практики.…09.05.2021

Силовые асаны

Как найти баланс в стоячих асанах между усилием и отсутствием ощущений?

Силовые асаны, критерии выхода их них. Реальная история, как проходит сброс в практике.

27.04.2021
Страх в йоге

Как перед сном быстро выключить мысли? Простые рецепты от ВСБ и учеников как успокоить нервное возбуждение. Симметрия в асанах, важность её соблюдения. Что делать если есть страх глубоко расслабиться? Может ли…18.04.2021

Йога и физическая нагрузка

Как грамотно совместить занятия спортом, интенсивную физическую нагрузку и практику йоги? Время припирает к стене. Как мягко перейти от "вредностей" в своей жизни к "полезностям", так чтобы реально не навредить.

13.04.2021
Вопросы по практике

Разбор нюансов работы с ощущениями в асанах. Волевой момент в практике. Возможно ли уйти от абсолютного контроля? Колебания в практике от внешнего воздействия такие как холод, звуки. Как выбрать оптимальную скорость…05.04.2021

Начинающим в помощь

Самое сложное в йоге - сесть на коврик. Асану не нужно делать - в ней надо просто быть. Рекомендации новичкам на начальных этапах освоения йоги. Беседа Виктора Бойко с учениками о смыслах и началах. Зачем мы…25.03.2021

Как перестать спешить?

Если времени не очень много, что лучше сделать 10 асан покороче или три подлиннее?

Состояние "бега" - бегу я правильно, потому что быстро. Что с этим делать?

Виктор Бойко и его ученики обсуждают как…22.03.2021

ВСБ о йоге Свами Сатьяна́нда Сарасвати

Вопрос из соц. сетей о йоге Свами Сатьяна́нда.

Виктор Сергеевич рассказывает о реальном опыте своего друга, прозанимавшегося длительно по курсу Свами Сатьянанда.  Верить ли написанному в книгах? Стоит ли…13.02.2021