Видео с YouTube-канала Школы

Сбросы в йоге через сны

На онлайн конференции обсуждение темы: испытывали ли вы в своей практике на себе ощущение сброса?

Физические перегрузки. Польза или вред?

Благодаря классической йоге и книге ЙИК приходит понимание о вреде чрезмерных нагрузок.
ВСБ рассказывает, как мужчины, тем кому за 35, хотят соответствовать  возрасту, когда им было 30-ать, и не замечают, как…

Когда можно осваивать праняму?

В сутрах определение пранаямы - это прекращение вдоха и выдоха.
К пранаяме можно приступать после того, как овладеешь достаточной релаксацией тела и сознания. 

                

Повышение чувствительности. Алкоголь и йога

На конференции обсуждали следующие вопросы:
Как кофе или алкоголь влияют на практику.
У некоторых с практикой йоги повышается чувствительность.
Физические травмы в йоге:

Почему не получается пашчимотанасана?

На онлайн конференции обсуждаются следующие вопросы:
Вопрос 1: почему не идет Пашчимоттанасана? 
Вопрос 2: произвольное сокращение мышц в Шавасане
Вопрос 3: как добиться реактивности и баланса между…

Полезное видео “Правильная санкальпа в йога-нидре”.

Йога нидра с санкальпой  может быть вредна. 
ВСБ считает, что  есть одна санкальпа, которая полезна.

Занятия йогой вызывают ареактивность и появляется "зазор" между событием и реакцией на него. Вместе с…

Йога и физкультура. Часть 3

Кроме йоге нужна еще физическая нагрузка, но у каждого она может быть своя. Есть подводные камни в том, что практика йоги дает переизбыток сил и можно перегрузить себя физухой.
В видео затронута тема питания.…

Виктор Сергеевич рассказывает на примере своей практики, как он работает с вниманием.

Беседа интересна тем, кто уже практикует. Разборка практики: варианты удержания внимания во время практики

Разборка практики: варианты удержания внимания во время практики Как работать с вниманием в практике,…

Что происходит с сознанием в практике?

В этом видео продолжение разборки практики: ВСБ задает вопрос Ивану: что происходит с сознанием в практике асан? Иван практику начинает с медитации, с удержания внимание на чувстве собственного Я. Поза тела…

Работа с вниманием в практике

Продолжение беседы на тему: работа с вниманием в практике У любого, кто начинает практиковать, так или иначе, есть личностные ограничения. (аудиал, визуал, кинестетик) Практика - это процесс самопознания. Поэтому…

Высшие аспекты йоги

Ученики Виктора Сергеевича, практики со стажем более 10 - 15 лет, рассказывают о своей личной практике (пранаяма, медитации). Интересно послушать тем, кто практикует йогу давно.

Высшие аспекты йоги часть 2

В беседе обсуждаются темы: о привязки внимания в практике, о том, что йога - это культура жизни, о моменте в "настоящем".

 

 

Высшие аспекты йоги. часть 3

Виктор Сергеевич и его ученики делятся опытом влияния своего состояния на окружающих.

В беседе обсуждаются темы:  истории из жизни йогов, ошибки йогов. сиддхи и сверхспособности, стремление к счастью.

Новая серия онлайн бесед.

Темы обсуждения: Кто и зачем начал заниматься йогой? / Обсуждение «Йога Сутр Патанджали» / Что такое осознанность?

Осознанность. Просветление. часть 2

А есть ли цель практики в осознанности? Роман: нет еще понимания, что есть осознанность? 

Триггерные точки и пропсы

К каким триггерным точкам вы привязываете внимание в практике?