Видео с YouTube-канала Школы

Полезное видео “Правильная санкальпа в йога-нидре”.

Йога нидра с санкальпой  может быть вредна. 
ВСБ считает, что  есть одна санкальпа, которая полезна.

Занятия йогой вызывают ареактивность и появляется "зазор" между событием и реакцией на него. Вместе с…

Почему не получается пашчимотанасана?

На онлайн конференции обсуждаются следующие вопросы:
Вопрос 1: почему не идет Пашчимоттанасана? 
Вопрос 2: произвольное сокращение мышц в Шавасане
Вопрос 3: как добиться реактивности и баланса между…

Беседы практиков об аспектах "высшей" йоги (пранаяма, медитации) в ZOOM. Часть 2

В беседе обсуждаются темы: 
- о привязки внимания в практике
- йога - это культура жизни
- неотрывное пребывание в моменте
- удержание наблюдения
- к релаксации приходят чаще через тело…

Виктор Сергеевич рассказывает на примере своей практики, как он работает с вниманием.

Беседа интересна тем, кто уже практикует. Разборка практики: варианты удержания внимания во время практики

Разборка практики: варианты удержания внимания во время практики Как работать с вниманием в практике,…

Беседы практиков об аспектах "высшей" йоги (пранаяма, медитации) в ZOOM

Ученики Виктора Сергеевича, со стажем практики более 10 - 15 лет, рассказывают о своей личной практике (пранаяма, медитации). Интересно послушать тем, кто практикует йогу давно.

Отрывки бесед с семинара в Нижнем Новгороде 2020 год

Полезная выдержка силовых асан. 
Почему заниматься йогой лучше с утра?

Семинар по йоге в условях самоизоляции. Часть 2

12 по счету южноуральский семинар

Семинар по йоге в условях самоизоляции. Часть 1

12 - й по счету южноуральский семинар

 

Когда выходить из асаны?

Критерии выхода из асаны. 
Отрывки бесед с семинара в  Нижнем Новгороде (март 2020 год). 

Расслабление в асанах

Отрывки бесед с семинара Виктора Бойко в Нижнем Новгороде