Видео с YouTube-канала Школы
Нужны ли планы? Дозировка нагрузки
1:25 - Два сценария. Что делать когда практика не идет? 8:15 - Как дозировать не силовые асаны? 14:50 - Что делать с полезными мыслями? 17:50 - Если практика не идет, делаю нидру вместо асан…22.09.2023 |
|
Йога-нидра. Четыре режима
01:05 - есть 4 режима в йога-нидре (правильные и неправильные) 01:44 - когда слышите все - первый режим, это не правильный, значит не смогли расслабится 02:11 - когда пунктир, слышите голос, не слышите…19.09.2023 |
|
Йога в условиях длительного (и непрекращающегося) стресса
0:45 Сколько времени ВСБ был врачом в центре вегетативной патологии? (Спойлер: 30 минут) 8:08 Если человек приспособился к стрессу - йога может помочь приспособиться. Если стресс совместим с жизнью. 14:…16.09.2023 |
|
Насколько практика йоги прояснила понимание себя
02:21 - пришло целостное понимание 02:37 - если…12.09.2023 |
|
Помогла ли йога разобраться с проблемами?
01:49 - пришел с аллергией (с детства) 06:20 -…05.09.2023 |
|
Выносливость
01:42 Практика оказывает влияние на вашу жизнь, восприятие, настроение? …01.09.2023 |
|
Стабильность
00:20 - Снижается порог восприятия, становится «шумно жить» …29.08.2023 |
|
Допуски толкования
00:33 - захочется ли вам запустить самолет другим путем, а не тем путем, как вас учили по инструкции? 01:49 - в йоге тоже есть свой алгоритм: работа с собой 03:35 - не должно быть ощущений, это как? 04:…22.08.2023 |
|
Продолжительность жизни
01:00 - Продолжительность жизни - мерило качества жизни 05:17 - Йоги духовные и йоги физические 07:58 - Почему циркачи быстро вырабатывают ресурс здоровья? 13:00 - Сильные люди живут недолго…18.08.2023 |
|
Насколько вам удаётся делать то, что вы делаете?
2:02 Поток мыслей идёт, и я продолжаю занятие. Приходит мысль начинаю её думать. |
|
Усталось - это перегрузка
00:53 - Не часто ловлю пограничное состояние, но стараюсь …12.08.2023 |
|
Брать паузу
5:55 Выделила время прийти в состояние покоя, в состояние тишины, сбросить скорость. |
|
Что самое сложное в йоге?
02:38 - Йога- систематическая вещь. Самое трудное-вставить практику в свою жизнь …06.08.2023 |
|
Контроль - главное препятствие. Не надо лишнего.
00:24 - Регулярная практика принесла хороший результат |
|
Вегетарианство
1:45 Пробовал. Мне лично не полезно, начал разваливаться. 3:05…26.07.2023 |
|
Дозирование нагрузки
00:30 - Надо ли читать книги по йоге? 01:20 - История об излечении. Дозирование нагрузки 13:05 - Теория и практика классической йоги 14:05 - Полезные книги 14:55 - Ознакомление с йогой…20.07.2023 |