Видео с YouTube-канала Школы

 Йога и стресс

00:16 Йога и длительный стресс
01:30 если проблеме лет 10, то человек, который качественно погружается в йогу, может избавиться от нее года за 3
Примеры ВСБ из опыта работы с практикующими
09:30 когда стресс…

Ощущение в асанах

16:39 Проблемы со спиной
* Рассказчик рассказывает о своей давней болезни поясницы, которая периодически болит.
* Он занимался физическими упражнениями, и его состояние улучшилось, но потом боль вернулась.
…

Личная практика ВСБ и учеников

0:14 От чего зависит личная практика ВСБ, как она устроена и к чему приводит. Как практиковать "не приходя в сознание" в стоячих асанах
5:25 Особенности "ползучего" дня. Важность медленного перехода и расслабления…

Йога - еще один ритм жизни

00:50 Почему вы продолжаете заниматься? Что вам это дает?
04:00 Состояние стойкого равновесия.
07:45 Мы добавляем в нашу жизнь еще один ритм, которого раньше не было.
11:10 Долго не делал стоячие асаны,…

Работа с мыслями и ощущениями в практике

0:31 Личная практика ВСБ: работа с ощущениями и мыслями в "стоячем" комплексе
3:42 ВСБ: работа в "ползучем" комплексе 
6:06 Важно не вовлекаться в мысли - пусть они идут сами по себе. "Свидетель, который…

Йога циклична

00:10 Комментарий ВСБ к отзыву на книгу «Йога, которой не было».
02:22 Начинает включаться переносица, но появляется боль, проблемы с лицевыми нервами. Что делать?
04:30 Пробовать отвлечь внимание, «сбить…

Йога является системообразующем фактором

00:40 - сложности в практике - всплывают старые травмы
01:50  - новички о йоге, искать йогу достаточно. Цель стать здоровее
03:55 - хочу вернуться опять в йогу и к гармонии, которую испытывала раньше
06…

Добросовестное заблуждение

0:05 Йога в Туле. Бизнес-йога: "пострадавшие молча отходят в сторону"
4:16 Йога, массажные практики и медитативное состояние
9:10 Йога в кризисные моменты. 
11:08 Важность расслабления
14:53…

Что значит сосредоточиться на бесконечном?

Разговор Виктора Бойко  с учениками о разном, но важном…

1:11 Как можно заниматься йогой, не имея достоверной информации о ней?

5:30 Начала заниматься через усилия, так и не смогла полюбить йогу. А…

Создать точку опоры

1:10 Йога не нужна, необходимо умение отключаться. Нежелательно попадать в ситуацию, из которой нельзя выбраться.
2:27 Не всегда удаётся расслабиться даже при занятиях каждый день от часа до двух
3:41 Не…

Можно ли, перестав практиковать, сохранить какие-то результаты?

01:25 Можно ли, перестав практиковать, сохранить какие-то результаты?
04:37 Человек пользовался здоровьем неограниченно, пока не прозвучал «звонок».
08:20 Регулярность страдает из-за интенсивности работы.
13…

Дыхание и личная сила 

00:00 Детектив "Йога, которой не было". 
00:44 Эффекты от различных дыхательных техник. Бонусы от правильного дыхания.
05:15 От чего спасаемся йогой? 
07:05 Цель йоги - познание себя и освобождение…

Восприимчивость и реактивность

Нюансы практики. 
0:50 С одной стороны чувствую, как расслабление набирает обороты в практике и жизни, с другой стороны усилились проявления раздражительности и агрессии. Что это?

5:05 У практикующих…

Путь в правильную йогу

01:20 кто читает книгу и какие впечатления?
02:40 возникает вопрос: что тянет людей испытывать муки?
04:14 о последствиях насилия организма. Случаи из жизни ВСБ.
12:30 информацию по йоге приходилось искать…

Когда лучше заниматься йогой? Утренние ритуалы и философия жизни.

0:20 ВСБ о том, как он сделал занятия йогой своей утренней привычкой. 

…

Йога - это потребность

01:10 йога для занимающихся является нормальной потребностью
03:00 возможность сохранить диапазон своей гибкости
05:50 как вы готовитесь к практике?
08:20 за 5 мин войти в состояние -высший класс
10:20…