Видео с YouTube-канала Школы

Йога циклична

00:10 Комментарий ВСБ к отзыву на книгу «Йога, которой не было».
02:22 Начинает включаться переносица, но появляется боль, проблемы с лицевыми нервами. Что делать?
04:30 Пробовать отвлечь внимание, «сбить…23.05.2024

Йога является системообразующем фактором

00:40 - сложности в практике - всплывают старые травмы
01:50  - новички о йоге, искать йогу достаточно. Цель стать здоровее
03:55 - хочу вернуться опять в йогу и к гармонии, которую испытывала раньше…16.05.2024

Добросовестное заблуждение

0:05 Йога в Туле. Бизнес-йога: "пострадавшие молча отходят в сторону"
4:16 Йога, массажные практики и медитативное состояние
9:10 Йога в кризисные моменты. 
11:08 Важность расслабления
14:53…08.05.2024

Что значит сосредоточиться на бесконечном?

Разговор Виктора Бойко  с учениками о разном, но важном…

1:11 Как можно заниматься йогой, не имея достоверной информации о ней?

5:30 Начала заниматься через усилия, так и не смогла полюбить йогу. А…02.05.2024

Создать точку опоры

1:10 Йога не нужна, необходимо умение отключаться. Нежелательно попадать в ситуацию, из которой нельзя выбраться.
2:27 Не всегда удаётся расслабиться даже при занятиях каждый день от часа до двух
3:41 Не…24.04.2024

Можно ли, перестав практиковать, сохранить какие-то результаты?

01:25 Можно ли, перестав практиковать, сохранить какие-то результаты?
04:37 Человек пользовался здоровьем неограниченно, пока не прозвучал «звонок».
08:20 Регулярность страдает из-за интенсивности работы…18.04.2024

Дыхание и личная сила 

00:00 Детектив "Йога, которой не было". 
00:44 Эффекты от различных дыхательных техник. Бонусы от правильного дыхания.
05:15 От чего спасаемся йогой? 
07:05 Цель йоги - познание себя и освобождение…04.04.2024

Восприимчивость и реактивность

Нюансы практики. 
0:50 С одной стороны чувствую, как расслабление набирает обороты в практике и жизни, с другой стороны усилились проявления раздражительности и агрессии. Что это?

5:05 У практикующих…28.03.2024

Путь в правильную йогу

01:20 кто читает книгу и какие впечатления?
02:40 возникает вопрос: что тянет людей испытывать муки?
04:14 о последствиях насилия организма. Случаи из жизни ВСБ.
12:30 информацию по йоге приходилось…20.03.2024

Когда лучше заниматься йогой? Утренние ритуалы и философия жизни.

0:20 ВСБ о том, как он сделал занятия йогой своей утренней привычкой. 

2:49…01.03.2024

Йога - это потребность

01:10 йога для занимающихся является нормальной потребностью
03:00 возможность сохранить диапазон своей гибкости
05:50 как вы готовитесь к практике?
08:20 за 5 мин войти в состояние -высший класс…21.02.2024

Йога в поисках гармонии

0:00 - О книге "Йога, которой не было"
1:46 - о Романе Амелине
4:28 - Жизнь в эпоху гиподинамии. Люди с с лишним весом
7:11 - Организм молодого человека со временем начинает "ржаветь"
9:25 -…16.02.2024

Чистое восприятие

2:35 "Не прогуливай, не опаздывай, не усердствуй". Практика в отпуске и после. 
6:41 Стоячие асаны - только для нагрузки?
9:48 Что происходит, если прекращать занятия и как меняется практика со временем…25.01.2024

ЙИК для чего?

00:00 Какая йога встречалась в СССР. Краткий обзор от ВСБ
03:30 Какие книги по йоге можно читать и какого эффекта от этого чтения стоит ждать. 
06:50 Для понимания Технологии йоги нужна практика йоги. ЙИК…17.01.2024

О йога-нидре

Разговор ВСБ с учениками об основных нюансах применения техники расслабления йога-нидра.

1:05 Нидра на ночь, есть ли смысл?

4:10 Уровень эмоционального горизонта.

7:45 Асимметрия при выполнении…10.01.2024

Не делать лишнего?

0:35 ВСБ рассказывает о своей личной практике - как она устроена и от чего зависит. И о том, как происходит подготовка к печати новой книги («Йога, которой не было»).
8:13 Дыхательные упражнения надо делать…04.01.2024