Видео с YouTube-канала Школы

Практика йоги при потере близких...

00:23 Отчёт о практике в сложных жизненных обстоятельствах (потеря близких).
ВСБ делится своим опытом.
02:50 ВСБ о военных событиях в Мариуполе. 
04:10 Вопрос от ВСБ: “Сколько вы выдерживаете по…03.07.2022

С каких асан начинается практика?

02:30 Практика начинается с “сидячих” поз, далее комбинируются “стоячие” и “ползучие”.
04:14 Начало - со “скручивающих” асан, затем - чередование “стоячих” и “ползучих”,  продолжительность 1,5 часа. 
06:…23.06.2022

Йога и мелкие человеческие пороки

 

00:30 Рассуждения ВСБ о самоограничениях и отказе от вредных привычек. 
17:40 О Яме и Нияме применительно к современности.
22:30 Ненасилие по отношению к себе и самодисциплина в практике йоги.…15.06.2022

Ментальное счастье 12.06.2022
Два режима. Двоякая природа занятий йогой.

01:40  ВСБ: “Если не позанимался сегодня – значит, не позанимался никогда, потому что “сегодня” уже больше не будет. Организм любит ритм”.

05:02  Вопрос: “После шавасаны хочется ещё полежать некоторое время.…09.06.2022

Ответы на вопросы 04.06.2022
О "точке невозврата"

00:00 Рассказ ВСБ о друге: бизнес, благотворительность и здоровье.
04:05 О "точке невозврата".
06:11 О здравом смысле, здоровье и счастье. Недостаточно верить в то, что ты - гений.
12:50 Как…02.06.2022

Баланс между нагрузкой и расслаблением

 

О практике йоги, изнашивании организма, хронических травмах, расслаблении, традиционной физической нагрузке и о различных фокусах тела и психики

25.05.2022
Почему когда человек спешит, он много ошибается?
  • 02:39 - новичок за три месяца похудел на 25 кг. Читал книгу “ЙИК”. 
  • 04:41 - об отношении людей к своему здоровью.
  • 10:01 - когда "крутишься, как белка в колесе", сложно остановиться, пока что-…14.05.2022
Развязывание узлов 07.05.2022
Систематичность практики

0:25 Сколько раз в неделю у вас практика?

1:00 Йога просачивается в…28.04.2022

Жизнь и практика йоги в эпоху перемен

Насколько, начиная заниматься йогой, мы забываем обо всем остальном? О событиях, происходящих в мире?

Краткие отчёты о практике. Ученики делятся своим опытом.
Мотивирующие истории от ВСБ. «Практика йоги…25.04.2022

Актуальные вопросы

00:55 Отчеты занимающихся: “В практике делаю акцент на расслаблении. Тело плохо чувствую и голова расслабляется быстрее. Больше 30 минут не получается заниматься”.
03:50 “Делаю нидру и «вытаскиваю себя» в…21.04.2022

Практика йоги как подарок себе

 

00:05 О болевых ощущениях в практике.
05:40 Физическая нагрузка в качестве дополнения к практике йоги.
08:55 О времени практики. Нужен ли секундомер для контроля выдержки асан.
14:50…14.04.2022

Практика сейчас 06.04.2022
Основная задача – сохранить здоровье и внутренний покой.

 

01:35 Состояние паники. Можно ли не подключаться к потоку общих эмоций? Как практика йоги способствует сохранению нужного эмоционального фона.

10:55 Непреодолимая сила реальности. Давление со стороны…04.04.2022