Кратко о содержимом видео
01:40 ВСБ: “Если не позанимался сегодня – значит, не позанимался никогда, потому что “сегодня” уже больше не будет. Организм любит ритм”.
05:02 Вопрос: “После шавасаны хочется ещё полежать некоторое время. Допустимо ли это?”
09:57 Двоякая природа занятий йогой. Два режима. Асаны и промежутки между ними.
16:05 Чем отличается ментальная релаксация от медитации?
19:18 Вопрос о пашимоттанасане.
26:00 Время выдержки в “перевёрнутых” асанах. Надо ли их делать?
29:35 О медитации. Опыт ВСБ и его ученицы.