Систематичность практики

Кратко о содержимом видео

 

 

0:25 Сколько раз в неделю у вас практика?

1:00 Йога просачивается в обычную жизнь и становится созерцанием

3:05 Что мешает практиковать чаще?

4:30 Иногда вместо практики делаю нидру

6:20 Стремлюсь к 6, но получается 4 раза в неделю и только по вечерам.

10:15 Ареактивность, устойчивость и иммунитет. Лекция ВСБ о человеке, как о высокоадаптивном «клубке биоритмов».

19:35 Время стирает всех, но тех, кто практикует йогу - стирает не так быстро.

20:30 5 раз - минимально оптимальное количество раз в неделю для занятий

22:50 Что может быть, если заниматься 14 дней подряд?

27:27 Почему один день в неделю нужно отдыхать от занятий?