Кратко о содержимом видео
0:25 Сколько раз в неделю у вас практика?
1:00 Йога просачивается в обычную жизнь и становится созерцанием
3:05 Что мешает практиковать чаще?
4:30 Иногда вместо практики делаю нидру
6:20 Стремлюсь к 6, но получается 4 раза в неделю и только по вечерам.
10:15 Ареактивность, устойчивость и иммунитет. Лекция ВСБ о человеке, как о высокоадаптивном «клубке биоритмов».
19:35 Время стирает всех, но тех, кто практикует йогу - стирает не так быстро.
20:30 5 раз - минимально оптимальное количество раз в неделю для занятий
22:50 Что может быть, если заниматься 14 дней подряд?
27:27 Почему один день в неделю нужно отдыхать от занятий?