Новые материалы

13.10.20 - Видео
На конференции обсуждали следующие вопросы: Как кофе или алкоголь влияют на практику. У некоторых с практикой йоги повышается чувствительность. Физические травмы в йоге:



05.10.20 - Видео
В сутрах определение пранаямы - это прекращение вдоха и выдоха. К пранаяме можно приступать после того, как овладеешь достаточной релаксацией тела и сознания.                  



27.09.20 - Видео
Темы обсуждения: Кто и зачем начал заниматься йогой? / Обсуждение «Йога Сутр Патанджали» / Что такое осознанность?



23.09.20 - Анонс
После некоторого времени занятий йогой человек становится спокойнее.... Это приводит к тому, что люди начинают стремиться к нахождению рядом.... Я согласен делиться своим вниманием с этими людьми (особенно, когда это твои родные и близкие), но и о себе забывать не стоит, чтобы "держать форму". Как быть?



18.09.20 - Видео
Кроме йоге нужна еще физическая нагрузка, но у каждого она может быть своя. Есть подводные камни в том, что практика йоги дает переизбыток сил и можно перегрузить себя физухой. В видео затронута тема питания. ВСБ поделился своим режимом питания



16.09.20 - Анонс
Слушаю нидру семь дней подряд - и ничего не происходит. Это плохо? ВСБ: Что значит - ничего? Нет "пунктира" в сознании? Слышите от начала до конца? Не расслабляет? Засыпаете? Не влияет на состояние?



07.09.20 - Анонс
Что делать, если в шавасане (а иногда и при сознательном расслаблении тела) начинаются судороги, которые захватывают все тело. Оно бьется и его дико колбасит -но при этом ты остаешься в шавасане, дыхание ровное. 



02.09.20 - Статья
Гномы – жадный народ. На свой бутерброд они кладут всего и побольше. Сыр, колбаса, помидоры, огурцы и снова сыр... пока бутерброд не начнет разваливаться. Тогда гном поднимает упавшие куски, не выпуская бутерброд из рук. Но этим только ухудшает дело. Пока поднимал сыр, упала колбаса. Поднял колбасу, соскользнул помидор. Положил помидор, огурец…



27.08.20 - Видео
Йога нидра с санкальпой  может быть вредна. ВСБ же считает, что  есть одна санкальпа, которая полезна. А также об ареактивности, автоматизмах и усталости.



20.08.20 - Анонс
Пытался сделать пашчимоттанасану с расслаблением. Напряжение появляется, но напрягаться нельзя. Как быть?



17.08.20 - Видео
На онлайн конференции обсуждаются следующие вопросы: Вопрос 1: почему не идет Пашчимоттанасана?  Вопрос 2: произвольное сокращение мышц в Шавасане Вопрос 3: как добиться реактивности и баланса между физухой и йогой?



14.08.20 - Видео
В беседе обсуждаются темы:  - о привязки внимания в практике - йога - это культура жизни - неотрывное пребывание в моменте - удержание наблюдения - к релаксации приходят чаще через тело, в исключительных случаях через другой канал, не через тело - нас приучили думать, что есть всегда какая то причина, чтоб быть несчастными - вопрос в том можно ли…



13.08.20 - Анонс
Во время практики начали всплывать в сознании грустные воспоминания и старые обиды... До слез... После практики все хорошо. Занимаюсь 5 месяцев по вашей методике. Необходима ли йога-нидра?



12.08.20 - Анонс
С 14.08 по 26.09 занятий в группах ВСБ не будет



07.08.20 - Видео
Беседа интересна тем, кто уже практикует. Разборка практики: варианты удержания внимания во время практики



22.07.20 - Анонс
Итак, это наконец-то случилось - сайт теперь работает на основе защищенного протокола https. Если вы замечаете какие-либо проблемы при работе с сайтом - обязательно пишите об этом по адресу support@realyoga.ru



20.07.20 - Анонс
Я в йоге Новичок (с большой буквы), ежедневно начал заниматься только недели 3 назад … И второе…. иногда по утрам- тупая ноющая боль с правой стороны прямо над верхней костью таза. Что делать? 



14.07.20 - Видео
Ученики Виктора Сергеевича, со стажем практики более 10 - 15 лет, рассказывают о своей личной практике (пранаяма, медитации). Интересно послушать тем, кто практикует йогу давно.



09.07.20 - Анонс
Брахмачарья, по йоге Патанджали -  это воздержание.  .... Предполагаю, что йогасекс в том, что им надо заниматься совершенно “безнапряжно”... А безвредно ли сдерживать семя посредством Мула-Бандхи, перекрывающем семенной жидкости вход в уретру?  



04.07.20 - Анонс
Приходится регулярно и дозированно (!) отлеживаться..... Но, пройдя через тамасическую (ленивую) стадию, сознание и тело становятся готовы ко встрече с Наблюдателем.