+7 903 234-57-55
mail@realyoga.ru
Новые материалы
28.04.20 Видео
12 - й по счету южноуральский семинар
27.04.20 Видео
12 по счету южноуральский семинар
05.04.20 Анонс
Вопрос: Одной из основных медитаций йоги, согласно текстам, является медитация на Атмане, на вселенском «Я».
В связи с этим, а также посмотрев в сторону буддизма, возникает вопрос: как правильно медитировать (т.е.каков правильный принцип): «Не то, не то» или «И то, и то»?
Иными словами основа для медитации - пустота или единение?
26.03.20 Анонс
Я совершенно точно не сплю, потому что вполне сознательно могу задвинуть этот образ на задний план. Но надо ли это делать?
23.03.20 Анонс
Из-за падения с 8-метровой высоты на спину я получил компрессионный перелом двух грудных и двух поясничных позвонков. Кроме того, образовалось 6 межпозвоночных грыж. Первый месяц провел полностью лежа…
22.03.20 Анонс
Количество и последовательность асан должны зависеть от:
1. Вашего исходного уровня гибкости.
2. От состояния здоровья и имеющихся по нему ограничений....
19.03.20 Анонс
В настоящее время я делаю Уттхита Триконасану, Пашчимоттанасану, Маричьясану и, естественно, Шавасану.
Такое малое количество асан объясняется тем, что ......
01.03.20 Анонс
Мне кажется, что степень расслабления сильно зависит от степени выспанности…. К пятнице недосып накапливается и практика уже некудышняя, что сильно расстраивает.
Как тут быть даже не знаю. Большего времени на сон выделить никак не получается.
Друзья, выскажитесь пожалуйста по вопросу сон и качество релаксации. Очень хотелось бы услышать мнения.
29.02.20 Анонс
"Сам я делал несколько заходов на йогу, и каждый раз бросал, прямо как по тексту. То сердце заколет, то простуда ни с того ни с сего"
27.02.20 Анонс
Цитата из книги “Йога искусство коммуникации”
Повседневность:
21.02.20 Анонс
Когда наступает действительная регулярность практики, вопросы выдержки, количества асан и общего времени выполнения отпадают.
В голове на такие вопросы появляется примерно такой диалог:
"-Когда же закончить???? Может подольше сделать????" (асану, практику)
10.02.20 Анонс
А знаете ли вы, что на сайте доступ к отзывам сделан более удобным?
Рекомендуем посмотреть
30.01.20 Анонс
Перед началом занятия мне пришлось написать расписку, что за возможные травмы инструктор не отвечает. Это меня неприятно удивило.
29.12.19 Анонс
Этот вопрос задают многие.
Некоторые считают, что это - отсутствие болезней.
На самом деле здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не…
26.12.19 Анонс
Помогите!
Я стал фанатично заниматься боевыми искусствами (во благо справедливости и порядка), отрекся от алкоголя, никотина, и вот беда: у меня развился первичный вывих плеч (обоих), врачи говорят только операция (ушивание), посоветуйте пожалуйста, какой нетрадиционной медициной можно попробовать лечить .......ведь боевые искусства это мой путь,…
19.12.19 Анонс
Начиная практиковать классическую йогу, все неизбежно сталкиваются с одной проблемой: как выполнять асаны. Жизнь берет нас в тиски: мы напрягаемся, спешим, преодолеваем, переламываем себя.⠀
01.12.19 Статья
Медитативная практика асан – ключевое методическое определение для занятий в формате технологии классической йоги. Работа с телом в доступном двигательном диапазоне на фоне максимальной мышечной и ментальной релаксации стала визитной карточкой школы йоги Виктора Бойко, сформировавшейся как метод и сообщество единомышленников к началу 2000-х и…
10.11.19 Анонс
Имеет ли хоть какой-то смысл пытаться выполнять асаны прежде чем полностью не освоена Шавасана?
ВСБ: Безусловно!
Просто расслабление раз от разу будет получаться все лучше....
07.11.19 Статья
В йога-сутрах асана определяется как «удобная неподвижная поза, которая достигается при прекращении усилий и сосредоточении на бесконечном». Однако, как правило, классические асаны описываются весьма неудобными и трудными позами.