Новые материалы

30.01.20 Анонс
Перед началом занятия мне пришлось написать расписку, что за возможные травмы инструктор не отвечает. Это меня неприятно удивило.



29.12.19 Анонс
Этот вопрос задают многие. Некоторые считают, что это - отсутствие болезней. На самом деле здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не…



26.12.19 Анонс
Помогите! Я стал фанатично заниматься боевыми искусствами (во благо справедливости и порядка), отрекся от алкоголя, никотина, и вот беда: у меня развился первичный вывих плеч (обоих), врачи говорят только операция (ушивание), посоветуйте пожалуйста, какой нетрадиционной медициной можно попробовать лечить .......ведь боевые искусства это мой путь,…



19.12.19 Анонс
Начиная практиковать классическую йогу, все неизбежно сталкиваются с одной проблемой: как выполнять асаны. Жизнь берет нас в тиски: мы напрягаемся, спешим, преодолеваем, переламываем себя.⠀



01.12.19 Статья
Медитативная практика асан – ключевое методическое определение для занятий в формате технологии классической йоги. Работа с телом в доступном двигательном диапазоне на фоне максимальной мышечной и ментальной релаксации стала визитной карточкой школы йоги Виктора Бойко, сформировавшейся как метод и сообщество единомышленников к началу 2000-х и…



10.11.19 Анонс
Имеет ли хоть какой-то смысл пытаться выполнять асаны прежде чем полностью не освоена Шавасана? ВСБ: Безусловно! Просто расслабление раз от разу будет получаться все лучше....



07.11.19 Статья
В йога-сутрах асана определяется как «удобная неподвижная поза, которая достигается при прекращении усилий и сосредоточении на бесконечном». Однако, как правило, классические асаны описываются весьма неудобными и трудными позами.



03.11.19 Анонс
Вопросы с форума. Уважаемый Виктор! Как строить первые занятия? ​​​​​​​Делать все асаны последовательно, как получается,



01.11.19 Видео
Интересная подача информации о классической йоге Натальей Янушенко (преподаватель школы В. Бойко) на форуме NSP в Новосибирске 3 августа 2019 года (о роли расслабления в практике йоги)



31.10.19 Анонс
«Йога — это в первую очередь практика, всегда практика, исключительно практика, а уже потом — выводы и обобщения. Здесь не может быть теоретического, абстрактного понимания, оно возникает исключительно на базе личного опыта. Всё прочее — книги, разговоры, видеофильмы, откровения учителей — только слова. Это косвенное представление о предмете,…



28.10.19 Видео
Цель йоги в том, чтоб успокоить ум и включить осознанность. А инструментом в этом служит асана. Елена Оклей - преподаватель школы Виктора Бойко http://www.realyoga.ru/filial_omsk



28.10.19 Анонс
Жизнь есть процесс извлечения смысла (порядка) из окружающей среды. Мыслители прошлого утверждали, что с философской точки зрения человека изначально не существует, его реальное появление в мире не факт, но акт.



27.10.19 Видео
Посмотрите видео, как можно упрощать эти асаны. Показывает и рассказывает Анастасия Черника



26.10.19 Видео
Уткатасана, или поза стула, включает в работу голеностоп, ягодицы, бедра, мышцы спины. Ульянова Татьяна - преподаватель школы http://www.realyoga.ru/filial_ekateri...



26.10.19 Видео
Рассказывают и показывают преподаватели школы - Виктория Березанская и Алексей Сахоненко, ведущие онлайн - проекта RealYogaClub (йога-онлайн)



24.10.19 Статья
Согласно Сутрам Патанджали, «асана есть устойчивое и удобное положение». Всё! При этом достигается асана, как говорит первоисточник, «при снятии напряжения и сосредоточении на бесконечном». Предположим, что мы склонны доверять первоисточнику, который пользуется общим признанием йогов всех мастей и направлений. Пусть даже эти направления…



23.10.19 Видео
У некоторых людей есть асимметрия тела. Как выравнивать асимметрию в практике йоги показывает и рассказывает преподаватель из Ростова-на-Дону Марина Кирсанова. http://www.realyoga.ru/filial_rostov



21.10.19 Анонс
Раньше либо позже в жизни наступает момент, когда человек осознает: пришло время поддерживать здоровье тела, в противном случае оно начинает назойливо напоминать о себе неважным самочувствием, а хорошее настроение и ясное мировосприятие утрачивают стабильность. Невозможно до бесконечности эксплуатировать организм, как раба, и теперь придется…



20.10.19 Видео
Съемка в апреле 2010 года



18.10.19 Статья
Одной из основных задач для лиц, начинающих практиковать йогу, является принятие альтернативного привычному подхода к работе со своим телом. Не нужно терпеть боль, дискомфорт, тянуться, стремиться, стараться, напротив – важно оставаться в зоне комфорта. «Как же так?» - возмущаемся мы: «Откуда же для тела возьмется результат, если мы раз за разом…