Новые материалы

03.11.19 Анонс
Вопросы с форума. Уважаемый Виктор! Как строить первые занятия? ​​​​​​​Делать все асаны последовательно, как получается,



01.11.19 Видео
Интересная подача информации о классической йоге Натальей Янушенко (преподаватель школы В. Бойко) на форуме NSP в Новосибирске 3 августа 2019 года (о роли расслабления в практике йоги)



31.10.19 Анонс
«Йога — это в первую очередь практика, всегда практика, исключительно практика, а уже потом — выводы и обобщения. Здесь не может быть теоретического, абстрактного понимания, оно возникает исключительно на базе личного опыта. Всё прочее — книги, разговоры, видеофильмы, откровения учителей — только слова. Это косвенное представление о предмете,…



28.10.19 Видео
Цель йоги в том, чтоб успокоить ум и включить осознанность. А инструментом в этом служит асана. Елена Оклей - преподаватель школы Виктора Бойко http://www.realyoga.ru/filial_omsk



28.10.19 Анонс
Жизнь есть процесс извлечения смысла (порядка) из окружающей среды. Мыслители прошлого утверждали, что с философской точки зрения человека изначально не существует, его реальное появление в мире не факт, но акт.



27.10.19 Видео
Посмотрите видео, как можно упрощать эти асаны. Показывает и рассказывает Анастасия Черника



26.10.19 Видео
Уткатасана, или поза стула, включает в работу голеностоп, ягодицы, бедра, мышцы спины. Ульянова Татьяна - преподаватель школы http://www.realyoga.ru/filial_ekateri...



26.10.19 Видео
Рассказывают и показывают преподаватели школы - Виктория Березанская и Алексей Сахоненко, ведущие онлайн - проекта RealYogaClub (йога-онлайн)



24.10.19 Статья
Согласно Сутрам Патанджали, «асана есть устойчивое и удобное положение». Всё! При этом достигается асана, как говорит первоисточник, «при снятии напряжения и сосредоточении на бесконечном». Предположим, что мы склонны доверять первоисточнику, который пользуется общим признанием йогов всех мастей и направлений. Пусть даже эти направления…



23.10.19 Видео
У некоторых людей есть асимметрия тела. Как выравнивать асимметрию в практике йоги показывает и рассказывает преподаватель из Ростова-на-Дону Марина Кирсанова. http://www.realyoga.ru/filial_rostov



21.10.19 Анонс
Раньше либо позже в жизни наступает момент, когда человек осознает: пришло время поддерживать здоровье тела, в противном случае оно начинает назойливо напоминать о себе неважным самочувствием, а хорошее настроение и ясное мировосприятие утрачивают стабильность. Невозможно до бесконечности эксплуатировать организм, как раба, и теперь придется…



20.10.19 Видео
Съемка в апреле 2010 года



18.10.19 Статья
Одной из основных задач для лиц, начинающих практиковать йогу, является принятие альтернативного привычному подхода к работе со своим телом. Не нужно терпеть боль, дискомфорт, тянуться, стремиться, стараться, напротив – важно оставаться в зоне комфорта. «Как же так?» - возмущаемся мы: «Откуда же для тела возьмется результат, если мы раз за разом…



18.10.19 Статья
«Вы, слишком напрягаетесь!» — озадачил меня Виктор Сергеевич после первого занятия в группе. Как так? До того как попасть на его занятия, я более полугода самостоятельно практиковал йогу в русле Патанджали. Выполнял асаны без ощущений и напряжения, полностью отказавшись от подхода, которому посвятил 1,5 года в клубах, а теперь слышу, что…



18.10.19 Статья
Понятию «здоровье» отвечает устойчивое постоянство внутренней среды организма – гомеостаз (У. Кэннон, 1932), характерный для человека, не имеющего явных заболеваний [1].  «Постоянство внутренней среды есть условие свободной жизни организма», по определению К. Бернара (1878). В основе механизма поддержания этого относительного, динамического…



08.09.19 Статья
Многие спрашивают: “Как у вас получается столько лет заниматься йогой и не оставлять практику?” Все дело в правильной мотивации. Когда-то йога стала для меня «спасательным кругом», потому как тело и психика были изначально разрегулированы, быть может, внутрисемейным климатом и обстоятельствами моего детства. Как только я переставала практиковать…



12.08.19 Анонс
Дамы и господа!  Виктор Сергеевич убывает на отдых. Последнее занятие перед отпуском будет завтра, 13 августа, во вторник. Следующее субботнее занятие состоится 28 сентября, вторничное - 1 октября 2019. Прочтите, пожалуйста, это объявление и передайте тому из группы, с кем общаетесь, чтобы люди не приходили к пустому залу. Подробнее - на форуме…



10.08.19 Статья
Большинство из нас отчаянно верит в волшебство, даже если относит себя к законченным прагматикам. Чем бы мы ни занимались, мы всегда ищем свой волшебный ключик — тот секрет, который мгновенно перевернет всю нашу жизнь, сделает нас успешными, богатыми, здоровыми...



21.05.19 Статья
Сегодня, 20 мая 2019 года я, Виктор Бойко (он же ВСБ), с 1971-го изучающий йогу и ее воздействие на своё тело, душу и жизнь, вошёл в поисковик Google для уяснения текущего спроса на эту психофизическую экзотику. Результаты оказались удивительными, хотя и ожидаемыми.  Но о них позже, сначала о том, как я попал в йогу, каким образом она укоренилась…



07.05.19 Статья
В наши дни практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с бессонницей ‒ ночным невротическим бодрствованием, которое препятствует засыпанию и нормальному ночному отдыху.