Кратко о содержимом видео
00:20 В начале пути. Можно ли освоить йогу самостоятельно? “Отключить” голову - легко это или сложно?
04:55 Текущий срез практики. Беседа с учениками, опыт наблюдения за применением технологии йоги.
11:40 Перевёрнутые асаны. Рассказ ВСБ об их длительной практике.
15:00 Вирасана и головная боль.
17:25 Вариант безопасной стойки на голове.
20:10 О травмах в практике.