Кратко о содержимом видео
0:20 В начале пути. Можно ли освоить йогу самостоятельно? Отключить голову, легко или сложно?
4:55 Текущий срез практики. Разговор с учениками, опыт наблюдения применения технологии йоги.
11:40 Перевёрнутые асаны. История о длительном применении перевёрнутых от ВСБ.
15:00 Вирасана и головная боль.
17:25 Вариант безопасной стойки на голове.
20:10 Травмы в практике