Проснулся. Увидел в себе, как в меню...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Проснулся. Увидел в себе, как в меню, темы переживаний, темы для “пережёвывания”.

Она да она ... Она вчера сказала, она сделала… Почему она так ко мне относится?… Меня волнует это, то… Приплывают, уплывают тревоги, переживания, обиды. Погружаюсь в них. Вязну. Не хватает чистого воздуха. Будто тону в этом и всё становится не таким… Потерял чистоту, прозрачность, любовь и…  вдруг поймал её улыбку, запах, волну настроения, чувства. Просто увидел - она здесь. Почувствовал вкус чая, звук её голоса, поворот головы, линию шеи, эмоцию. Пусть мгновение злости - просто увидел и наблюдаю... Наслаждаюсь этой эмоцией. Не отношу к себе. Наслаждаюсь тем, что вижу, чувствую сейчас. Вот она засмеялась… не пытаюсь отнести к себе. Просто этот смех - самое красивое на свете.
Смотрю, чувствую, живу. Без истории, без положения, без обиды и желания. Вкус горячего чая. Стакан горячий, чай немного разлился… Пальцем касаюсь лужицы на столе. Она смотрит мне в глаза. Лучики переливаются, играют счастьем…

https://realyoga.ru/instructors/roman-zlatkin