00:41 - участник рассказывает о том, как сорвал спину и получил хронику.
4:08 - отчет следующего участника. Восстанавливается ходьбой. Сложно соблюдать режим.
5:57 - отчет следующей участницы. Не ставит ограничения по практике. Получаются делать паузы. Есть проблемы со сном.
9: 30 - отчет участника: энтузиазм к йоге не угасает)) Прозрение - не нужны все мышцы, чтобы позу удерживать
13:53 - ВСБ рассказывает Дзенский анекдот
14:46 - вопрос: при комфорте в асане сколько находиться в асане?
15:47 - вопрос: если нет времени на полную практику, можно заниматься времени меньше?
16: 50 - вопрос: что лучше (если есть время на 45 минут практики) - сделать 10 асан по минуте или 5 асан по две минуты?
18:40 - вопрос: теряется время в релаксационных асанах, когда выходить?