Йога-терапия

Исходное состояние: позвоночник искривлен во всех плоскостях, лордоз, кифосколиоз; перекос таза, сильная зажатость в области правого плечевого сустава и тазобедренной области; тело зажатое (деревянное), общая чувствительность слабая; проблемная кожа лица; ушные отиты (преследуют с детства); частые головные боли; бессонница, засыпаю по два часа при непрерывном потоке мыслей; живу в будущем; частый уход в себя, замкнутость; невозможно построить близкие отношения, частые конфликты в семье; ограниченный, узкий круг общения; проблемы с самовыражением; подавленное депрессивное состояние.
После пяти лет занятий йогой, в процессе познания себя и жизни в целом, я пришел к пониманию того, что любовь - это основа для здорового роста и развития человека. А йога, в ее классическом варианте, - мощный инструмент восстановления психического и физического здоровья, переработки опыта в знания, реализации талантов и способностей. Йога для жизни, любви и творчества всегда остается со мной!

Из-за падения с 8-метровой высоты на спину я получил компрессионный перелом двух грудных и двух поясничных позвонков. Кроме того, образовалось 6 межпозвоночных грыж.
Улучшения самочувствия были постепенными и не сразу заметными. Сначала боль отступала на 10-15 минут в конце занятия. И это было просто чудесно. Потом час-полтора во время занятия. Потом на полчаса после занятия, постепенно это время увеличивалось. В один прекрасный день я с удивлением обнаружил, что иду по улице и больше не сжимаю челюсти от боли, а просто смотрю на витрины и прохожих, как самый обычный человек.

«Подсела" я на йогу в августе 2010, когда после ОРВИ получила инфекционно-аллергический миокардит. Наверное, это сработала та интуиция, о которой так хорошо написал Юнг. Нечто без объяснений. Когда надо выжить.
Я не преувеличу, если скажу, что у меня произошло как будто второе рождение в прежнем теле. И совершенно волшебно, что в возрасте около 50, когда ровесники обзаводятся болячками и сетуют на снижение всех способностей, я наблюдаю обратное - становлюсь настолько сильнее физически, что могу делать то, что в 30 лет я не могла и помыслить.

Изначально, я пришла на йогу из-за проблем со своей спиной – в столь юном возрасте у меня сильный сколиоз, прострелы в спине и вообще все, на что способна искривленная больная спина.
Но самое страшное в том, что вам попросту перестает хотеться жить, вы начинаете проживать, жить на автомате, быть эдакой биомассой, без целей, без стремлений, с одними лишь инстинктами, начинаете существовать в мире, сузившемся до двух точек - "дом" и "работа".
Пройдя через "черную полосу" и ступив на "белую", я стала понимать и осознавать множество вещей, которых не замечала в своей первый период.
Например, я научилась слушать и слышать свое тело. Это фантастическое ощущение, когда ты на самом деле слышишь, чего хочет твое тело, это не похоже на разговор с самим собой.

Если в двух словах — заниматься я начала из-за того, что болела спина. Плечелопаточный периартрит.
Кроме дискинезии желчевыводящих путей был нейродермит — совсем про это забыла, прошло, как и не было, не помню точно, когда.
Но даже несмотря на изъяны и перерывы в практике — результат налицо. Через месяц мне будет 56 лет. Чувствую себя лучше, чем 10, 15, может даже 20 лет назад.
В общем, не могу себя считать фанатом йоги - заниматься начала в чисто утилитарных целях, но все это оказалось значительно интереснее, чем я думала. Как-то незаметно я так вросла в это дело, что не бросила бы, думаю, даже если бы здоровье стояло нерушимо.

В студенческие времена сильно увлекался алкоголем и сигаретами, как и многие молодые люди моего поколения. Была компания, где выпивали все, и это не казалось нам чем-то скверным, так жили все, все кого я знал.
Потом и вовсе произошло некое просветление, нагромождения воздушных замков, заполнявших моё сознание, рухнули. Ослабла тяга к материальному, я увидел другую реальность. На передний план вышли родные и близкие, отношения с ними и вообще с людьми, с социумом. Я бы хотел посоветовать людям, делающим первые шаги в йоге, новичкам, найти в себе силы не бросать практику, дождаться первого ощутимого эффекта. Он обязательно придет. Есть на эту тему классная китайская поговорка: «Искушение сдаться бывает наиболее сильным незадолго до победы».
Сейчас ощущаю себя просто обычным человеком со стандартным набором реакций на внутренние и внешние воздействия. Ушла излишняя нервозность, ненужные размышления, сильные страхи.

Безусловно, по классификации ВСБ я отношусь к категории «инвалидов детства», поэтому хотелось бы поделиться эффектом воздействия йоги и тем самым помочь тем, кто находится в жалком состоянии, но еще не до конца потерял себя.
На текущий момент могу назвать себя счастливым человеком, мне хорошо в прямом смысле этого слова!
Все что когда-то тяготило и беспокоило - испарилось, осталась только память о прошлом, но уже без боли.
Сейчас я абсолютно не то существо, которым была десять лет назад. Это может показаться мифом, но мне удалось выйти из среды, в которой большинство погибает, многих моих знакомых и друзей давно нет в живых. Тем, у кого было нормальное детство и гармоничный вход в бытие этого не понять!
Появилась внутренняя стабильность и постоянный «драйв» развития, жизнь стала интересной и насыщенной, отпало навязчивое беспокойство о будущем! Исчезло ужасное ощущение, что ты в этом мире - лишний.
В качестве сюрприза возникло то, о чем нельзя было и подумать - при взаимном общении в процессе обучения йоге люди часто делится со мной самым наболевшим. И часто уже во время проговаривания проблема эта фактически разрешается, поскольку человек начинает ее осознавать.

Мы же такие– пока не станет СОВСЕМ плохо, пока еще удается как-то облегчать себе жизнь, мы потихонечку двигаемся в своем направлении и не хотим ничего менять.Да и времени на это нет, как обычно…
А в одно «прекрасное» утро произошло следующее: я просто не смогла встать с постели.
Очнулась я где-то через полгода.
Самое главное для меня – освоение практики невмешательства в процессы, происходящие в теле. Не важна форма асаны, важно ее содержание. А форма сама подберется для тебя, это будет лично твоя форма, и она будет правильная, тело подскажет. Как только это стало получаться – все начало приходить в норму. Теперь это происходит на автомате, не успела сесть на коврик, чувствуешь – «заработало!»

В начале 2005 года сильные боли в области позвоночника, частичное онемение левой ноги. Трудности при езде на автомобиле, особенно при выходе из машины. Диагноз прилагается.
С мая 2005 года занятия под руководством В. Бойко. Через год свободная езда на автомобиле, включая дальние переезды, до 400 километров без отдыха. Появившаяся возможность заниматься дайвингом.
В настоящее время чувствую себя здоровым человеком, однако если какое-то время по утрам не занимаюсь, то организм говорит, что надо продолжать занятия.

Лет примерно десять я был активным участником эзотерических групп. Формы были различные: выездные лагеря на природу, семинары на несколько дней, проживание в коммуне (полгода). Вечно безуспешные попытки организовать продуктивную деятельность (медитации) помимо общей многочасовой болтологии. Отрадно, что в отсутствие лидеров и их адептов темы обсуждений среди рядовых участников неизменно сваливались в бытовое русло: семья, дети, работа, здоровье, отношения, конфликты.