Отчет от Алекса, 22 октября 2010

Хождение по мукам…

Необходимое вступление, дабы люди умеющие учиться на других ошибках взяли что то полезное для себя.

Светлая сторона (рекламный проспект)

Здравствуй дорогой читатель!
Сейчас я расскажу тебе сказку об одном пути практика йоги, которого она сделала инвалидом!
Итак!
Меня зовут Алекс
Стаж практики йоги больше 10 лет и мне уже тридцать годков.
До йоги занимался спортом и боевыми искусствами.
Если быть честным то книгу ВСБ я встретил на первом году практики, прочитал взапой!
И…
Не выделяясь ничем особенным она так и потерялась в том море информации про йогу. Хотя одна из мыслей, что вынес из книги была что надо расслабляться в позе в последствии так и практиковал (эх знать бы тогда что расслабление расслаблению рознь…)
Практика по ВСБ показалась слишком простой.
Для начинающих рохлей. А мне хотелось настоящей йоги. Вызова… был молод и глуп.
С детства меня интересовала йога и всякая мистика, шизотерика, эзотерика - все чудесное.
Да ты, читатель, и сам такой . Вспомни как мы сидели у экрана и слушали Кашпировского, заряжали воду и кремы у Чумака!
Когда я начал практиковать йогу у местных учителей один из первых давал нам практику похожую на ВСБ с расслаблением в конце занятий.
Но молодость, любопытство, глупость - и я начал искать развития практики и своего духовного развития.
Нашёл книги Сида.
Вот это было круто!
Настоящий йог!! А как делает позы!!! А тело!!!
Несомненно, талантливый писатель Сидерский увлек практикой армейской йоги, да и спортивное прошлое давало о себе знать.
Поэтому пахал так, что матрасик можно было выкручивать.
Понятно, что одной практикой по книге было мало, и я нашёл здесь местных йогов в стиле а ля Сид.
Практиковал и у них.
Был на семинарах " признанных мастеров" ГОПАК-ЙОГИ Лаппы, Зенченко и других местных, индийских и американских.
За десять лет попробовал все стили какие только есть. Как и все "настоящие евреи" человек я, любящий докопаться до сути.
Поэтому у меня было да и сейчас есть несколько учителей, с которыми я тесно общался и учился у них.
И благодарен им за то, что получил у них.
БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО!
Кроме этого я продолжал самообразование и много читал книг по йоге ,философии, истории, анатомии, физиологии и.т.п.
Очень хотелось понять что такое йога и как она влияет на человека. Но, как ни странно, сколько я ни ходил на семинары, там я таких ответов не получал…
Понимая, что практика йоги это духовный путь я старался следовать правилам ямы и ниямы, делал очищения тела, старался правильно питаться, и правильно практиковать (по крайней мере так как я это понимал).
Но все это делал не на сто процентов бывали и срывы, уж слишком большой напряг себя так контролировать.
Был я на гоенковском семинаре Виппасаны.
Считаю, что это настоящая йога. При общении с практиками Виппасаны действительно видно что люди идут духовным путём. Присутствует расслабление и спокойствие ума… Однако, сам я не смог так практиковать, но об этом во второй части.
Занимаясь йогой для себя, я и не мог тогда представить, что достоин такого высокого звания, как учитель йоги (это было десять лет назад, тогда йога в Израиле была непопулярной и в неё шли особенные люди) вскоре один из учителей сказал, что мне нужно преподавать и я могу это делать. Я прошёл курсы и начал преподавать йогу.
Через несколько лет преподавания я пошёл учить китайскую медицину, потому как ответы на свои вопросы я не получал (а хотелось понять как работает йога для того, чтобы я смог более эффективно преподавать) и мне казалось, что там я их могу получить.

А вот темная сторона.

Примерно через три года практики начались небольшие боли вверху спины и левого плеча. Но молодость! Мысль: пройдет! Ведь я практикую йогу!
Несколько лет проблема уходила, возвращалась, опять уходила.
Но вот я стал замечать, что больше устаю, неспокоен, раздражителен и у меня болят плечи и верх спины.
Вначале я списывал это на напряженный график (работа учеба личная жизнь)
Но становилось все хуже.
Я понял: что-то не так.
Вначале думал, что делаю неправильно асаны, проверил правильность исполнения, по гуру точности Аенгару, результат был нулевой а тем временем стало ещё хуже.
В общем проверял я зависимость от питания - есть взаимосвязь, но облегчение минимальное.
Думал, что дело в осанке и год занимался по системе Александра.
Думал, что дело в моей плохой карме и это расплата за неправильные действия.
Пытался практиковать медитацию сидя, но чудовищные боли в спине не давали сидеть спокойно и медитировать.
Я даже занимался в год в «качалке», под руководством опытного тренера-физиолога и физиотерапевта, но это не помогло.
В общем я вспоминаю об этом с содроганием.
Страшные боли в спине, невозможность расслабится, усталость.
Боли лишь немного утихали, когда я лежал.
Дошло до того, что мне делали в течении недели один массаж и одну мануалку, плюс раз в две недели иглоукалывание.
Но это лишь временно облегчало боль, а я тем временем не мог нормально общаться и функционировать в обществе, раздражителен, уставший у меня плохая память.
Смотрю вокруг люди ничем ни занимаются, а чувствуют себя лучше чем я!
И так несколько лет.
В общем, кошмар, а я ещё преподаю йогу.
Да что ж это такое как так может быть нету тридцати, а так все болит!?
Я ВООБЩЕ НАЧАЛ РАЗУВЕРИВАТЬСЯ В ЙОГЕ.
Хотя у меня были ученики, которым я помог с разными медицинскими проблемами…
Ну и, конечно, попутно я смотрю вокруг и вижу что я не один, у многих учителей те же проблемы, или ещё хуже…Порванные колени (у Сида например, да и не только у него), спина и многое другое.
Тут, конечно, можно сказать что мы не живем в ашраме и не практикуем йогу, как истинные йоги.
В идеальных условиях.
Но все равно не покидает мысль, что то здесь не так…
И вот в поисках избавления я начал опять читать книгу ВСБ.
Но читаю-то сейчас другими глазами, не теми что 10 лет назад.
На многое по другому смотрю.
Поэтому решил практиковать по ВСБ
Через несколько месяцев боли начали уходить, в месте сними уходит злость и ненужное напряжение в жизни.
Ученики стали говорить мне, что я более спокоен. Сознание действительно становится более уравновешенным и умиротворенным.
Без ненужного лихорадочного воодушевления, которое наступало от Гопак-йоги!
Конечно, было много различных сбросов и они продолжаются.
Я благодарен ВСБ за то что он помог мне своей книгой!

Совсем ненужное продолжение про жизнь.

После того как я опробовал технологию на себе, я начал давать её своим ученикам..
Думал: ну, всё, такая мощная штука народ сейчас валом повалит и у них начнут проходит проблемы.
Наивный дурачок!
Проблемы действительно начали проходить и очень эффективно!
Но народ стал роптать!
Да, нам хорошо от этой йоги, да мы чувствуем себя хорошо от нее!
Но как иногда хочется Гопак-йоги! Пропотеть! Почуствовать тело! Да и от медитативной йоги нету эффекта шейпинга тела..
Все согласились что практиковать в медитативном ключе намного труднее, ведь ты встречаешься с самим собой в практике, а это ой как иногда бывает страшно и нелицеприятно. Как результат, многие вообще прекратили Хотя у них стали проходить вещи, что реально мешали им жить…
Сделал вывод, что многих йога и собственное здоровье вообще не интересует. Ходят, потому что модно.
И стараются делать то что попроще.
А йога по ВСБ требует наличия интеллекта, или другими словами наличие определенного уровня развития.
А с этим в любые времена была напряженка.
Поэтому народ с радостью побежит на Аштангу или Сида-23, только чтобы и модной шизотерической хренью позаниматься, и на самом деле ничего не делать с сознанием и самим собой.
Хочу добавить еще, что, по моему мнению, НЕ ЯВЛЯЯСЬ ЙОГОЙ Аштанга и Сид тоже делают что-то полезное...
Вот и сказке конец, а кто слушал молодец!

 

проблемы с позвоночником
разные виды йоги

 

Смотрите все отчёты по йога-терапии