Кратко о содержимом видео
Разговор ВСБ с учениками об основных нюансах применения техники расслабления йога-нидра.
1:05 Нидра на ночь, есть ли смысл?
4:10 Уровень эмоционального горизонта.
7:45 Асимметрия при выполнении асан, что делать?
8:50 ВСБ: «Не войти в асану и расслабиться, а расслабиться и войти в асану»
10:30 Работа с триггерной точкой в асане.