Кратко о содержимом видео
1:25 - Два сценария. Что делать когда практика не идет?
8:15 - Как дозировать не силовые асаны?
14:50 - Что делать с полезными мыслями?
17:50 - Если практика не идет, делаю нидру вместо асан
19:18 - ‘успокаивающие’ и силовые асаны. Постепенная дозировка нагрузки.
26:48 - На чем погорел Кастанеда
29:50 - План на асаны: как выбрать что сделать
32:30 - Приятные и неприятные асаны.
35:40 - Не надо думать и конкретизировать
36:50 - Нужно прорабатывать все тело, но в правильном состоянии сознания