Кратко о содержимом видео
01:05 - есть 4 режима в йога-нидре (правильные и неправильные)
01:44 - когда слышите все - первый режим, это не правильный, значит не смогли расслабится
02:11 - когда пунктир, слышите голос, не слышите - правильный режим
04:00 - пользоваться санкальпой опасно
04:23 - проблемы с нервной системой, нервоз
07:40 - сложно войти в практику если заглянул в телефон
08:58 - занимаюсь вечером, гибкость растет, увеличивается время выдержки силовых асан
10:30 - йога искусство коммуникации
11:00 - мерцательная аретмия
13:00 - практика без напряга. Тело работает само.
14:30 - практика с утра. Старание среднее.
16:10 - смартфоны лучше убрать при практике (не будоражить себя перед практикой)
17:30 - йога-нидру перестала делать несколько месяцев