01:05 Вопрос ВСБ: “Ваши представления о йоге до начала занятий и сейчас?”
02:34 Представления получены из книги ЙЙК. В ходе практики не изменились. Стал другим подход: йога - необходимая часть жизни.
05: 42 Раньше было невозможно выполнять асаны без напряжения.
08:42 ВСБ: если нет практики, понимание не наступит.
10:20 Раньше: асаны - это неудобство и напряжение. Сейчас: комфорт.
12:55 Раньше: йога - это путь к просветлению через напряжение. Сейчас: максимальное расслабление.
15:10 Почему иногда полезно сделать паузу и начать все сначала.
17:45 Возможно ли ускорить или стимулировать освоение йоги.
19:40 ВСБ: “Делай, как я - не мой стиль”. Понимать и применять технологию нужно самостоятельно.
20:30 Раньше: судил о йоге по внешней атрибутике. После прочтения книги ЙЙК и начала занятий по этой методике представление полностью изменилось.
21:20 Раньше: йога - это экзотика и эзотерика. Сейчас: исследование взаимодействия тела и сознания.
22:50 Что происходит в коре мозга во время практики асан.
24:25 Раньше: йога - разновидность фитнеса. После йога-нидры на занятии А. Сергеева: полное расслабление и перезагрузка.
29:25 Раньше: ни представления, ни опыта. Сейчас: интерес к “глубине” йоги. Освоение расслабления.
30:05 Раньше: йога - работа только с телом. Сейчас: работа с “психикой”, “перепросмотр” жизни. Изменилась реакция на внешние обстоятельства.
34:50 Как длительная практика йоги влияет на желание чего либо достигнуть.
35:58 ВСБ о вопросах, которые помогает прояснить йога.
38:19 Почему во время движения практикующего к своим целям последние могут измениться.
41:40 Чем отличается отношение к жизни жителей Индии и Китая.
44:45 ВСБ: в жизни обязательно должен присутствовать “интерес”, который обеспечивает человеку “полную отдачу”.
49:20 Почему делиться впечатлениями о йоге нужно только с теми, кого это действительно интересует.
Кратко о содержимом видео