00:00 Мы не вечны и у каждого - индивидуальный “жизненный запас”.
00:55 О необходимости компенсировать разрушительные факторы.
01:46 Когда мы задумываемся о “конечности” жизни.
03:00 О мобильном приложении, которое рассчитывает продолжительность жизни.
05:21 Притча о Шивананде и нерадивом ученике.
06:59 О воле, упорстве, мотивации и интересе: почему ВСБ занимается йогой.
09:00 Какие параметры способствуют долгой жизни.
10:03 Существуют ли рецепты “долгожительства”.
10:47 Как генетика и образ жизни влияют на ее продолжительность.
11:50 Чем опасно неполное восстановление организма после нагрузки.
14:55 Жизнь ради жизни: ВСБ о занимавшейся у него долгожительнице.
17:10 Режим дня одного из практиков.
18:10 Почему не стоит заниматься через силу.
22:40 Как быть, если практике мешают мысли.
23:10 Ковбойский анекдот от ВСБ: каким должно быть отношение к лишним размышлениям.
24:20 Отчет о физическом состоянии и о практике.
27:30 ВСБ о занятиях на природе и опыте “левитации”.
30:00 “Реальнее йоги для меня нет ничего”.
31:20 ВСБ о своей практике.
33:03 Когда вся жизнь - практика йоги.
34:30 Почему стоит продолжать заниматься йогой, а не начинать каждый раз заново.
36:00 История о каратисте и о преодолении трудностей.
39:40 Ресурс организма, который дает йога, может привести к перерасходу сил.
40:50 Вопрос ВСБ: “Есть ли разница между вами и вашими сверстниками?”
43:10 Принцип “с завтрашнего дня буду жить по-другому” не работает.
45:34 Физическое здоровье - основа жизненной стратегии.
Кратко о содержимом видео