Почему не получается пашчимотанасана?

Кратко о содержимом видео

На онлайн конференции обсуждаются следующие вопросы:
Вопрос 1: почему не идет Пашчимоттанасана? 
Вопрос 2: произвольное сокращение мышц в Шавасане
Вопрос 3: как добиться реактивности и баланса между физухой и йогой?

Преподаватель