Этот вопрос задают многие.
Некоторые считают, что это - отсутствие болезней.
На самом деле здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть.
К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше, чем в полтора раза при физических упражнениях или беге, а неизбежное повышение частоты дыхания - быстро приходило к "норме". Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».
И вот эти «мощности» лекарствами не добываются. Гениальный отечественный врач Н. Амосов говорил: "Врач может вылечить вас от болезни, но здоровье вы должны добывать сами!"
Занятия классической йогой и являются именно таким способом "добычи своего здоровья".
День за днём, неделя за неделей... и через некоторое время практикующий может заметить, что совсем забыл о том, когда последний раз болел.
А может даже и не заметить, потому что состояние здоровья уже воспринимается им как норма.
Почитайте отзывы практикующих на сайте RealYoga. Они вдохновляют:
http://realyoga.ru/yogatherapy