Семинар по классической йоге в Одессе

Два дня глубокой практики йоги в новогодней Одессе

Практика йоги, ведущая к глубокой релаксации психосоматики

Примерная программа (темы лекций-бесед по желанию участников могут быть изменены-дополнены)

День 1 

• 10.00-11.00 - Знакомство с участниками.
  Беседа "Основные принципы технологии классической йоги"
• 11.00-13.00 - Практика асан, йога-нидра
• 13.00-14.00 - Перерыв
• 14.00-15.00 - Лекция-беседа: 
  "Зачем современному человеку заниматься йогой?"
• 15.00-16.00 - Обсуждение вопросов участников
• 16.00-18.00 - Практика асан, йога-нидра

День 2 

• 10.00 -11.00 -  Беседа
  "Какой необходим современный образ жизни для здоровой жизни. 
  Как выстраивать домашнюю практику йоги"
• 11.00-13.00 - Практика асан, йога-нидра
• 13.00-14.00 - Перерыв
• 14.00-15.00 - Лекция-беседа:
  "Подводные камни в современном питании"
• 15.00-16.00 - Обсуждение вопросов участников
• 16.00-18.00 - Практика асан, йога-нидра