Для современного западного человека классическая йога и подобные ей практики имеют огромный недостаток: результат требует продолжительных усилий. И западный человек устраняет этот недостаток традиционным способом: меняет обстоятельства, не меняя себя. Вместо того, чтобы ждать, когда практика изменит его, он меняет практику, делая ее более «эффективной».⠀
⠀
Технология изменения проста – находить и заимствовать понравившиеся фрагменты из других систем. В условиях сегодняшнего профицита открытой информации реализовать это крайне просто.⠀
⠀
Но бывает и более радикальная ситуация, когда люди не модифицируют какую-то одну практику, а изначально составляют свою из разных кусков или стремятся практиковать все, что узнают.⠀
⠀
Распространенность таких подходов хорошо демонстрирует мысль, выраженная одним популярным преподавателем йоги на курсах для инструкторов йоги. Звучит она примерно так: «Я был бы рад не иметь выбора в практиках, знать только одну, но в современном открытом мире это невозможно – и это вызов».⠀
⠀
Почему я считаю, что не стоит отвечать на этот вызов:⠀
1. Смешивая разные системы, можно получить непредсказуемый результат. Как любит повторять мой учитель, все средства хороши, но не все сразу.⠀
2. В жизни и так мало времени, чтобы распылять его на несколько практик. Это все равно, как вместо подъема в гору по одной тропе вы начнете бегать по склону между тропами. Мало того, что вы не поднимаетесь вверх, вы можете угодить в расщелину.⠀
3. Стремление сделать практику эффективной – это потворство желанию получить быстрый результат. А сильное желание – разрушительное чувство для целевого стояния йоги – молчания ума.⠀
⠀
Поэтому есть только один секрет эффективной практики: ей станет любая проверенная практика, которой вы посвятите должное время.
Автор - Антон Митусов⠀ https://realyoga.ru/instructors/anton-mitusov
⠀