Начиная практиковать классическую йогу, все неизбежно сталкиваются с одной проблемой: как выполнять асаны. Жизнь берет нас в тиски: мы напрягаемся, спешим, преодолеваем, переламываем себя.⠀
А в классической йоге все наоборот: напрягаться нельзя, асану не надо делать, в ней надо просто быть, и нельзя проявлять насилия к своему телу. Такой диссонанс между требованиями реальной жизни и практикой йоги ставит в тупик практически всех. И каждому приходится искать свои образы и подходы, чтобы пересилить стереотипы поведения современного западного человека и просто пребывать в асане. Да, это не быстрый путь, но за вас его не пройдет никто.⠀
Однако на этой стезе есть помощник, хорошо знакомый каждому из нас. То, что является неотъемлемой частью нашей природы. То, что живет в нас, вопреки безумным скоростям этого мира. Это лень.⠀
Именно лень может стать вашим главным учителем классической йоги. Оставьте свою кипучую деятельную энергию — ей нет место в практике. Лучше направьте ее на контроль постоянства занятий. А в практике пусть царит лень.⠀
Каждый раз, принимая асану, ленитесь изо всех сил, ленитесь что есть мочи. Пропитайте ленью каждое движение. Лень и комфорт — вот ваши ориентиры. И особенно не торопитесь, перемещаясь из одной асаны в другую. Вы должны стать абсолютным мастером лени. Только в этом случае ваши асаны будут отвечать требованиям этого древнего учения, став «неподвижными и удобными позами». ⠀