Алла Ильина

Телефон
+7(917)7502229
+WhatsApp, Viber, Telegram

Электронная почта
allailyina@mail.ru
Расписание занятий "вживую"
День Время Ориентир Город Запись Места
Вт 9.00-11.00 Уфа, центр Уфа Записаться места есть
Пт 9.00-11.00 Уфа, центр Уфа Записаться места есть
О себе

Йогой заинтересовалась в 2007 году. Попробовала несколько направлений, но результаты были неудовлетворительными. Поиски продолжились. В 2011 году наткнулась на школу В.С.Бойко.
Взахлеб прочитала книгу Йога- искусство коммуникации. Появилось доверие этой технологии на каком-то, ещё не осознаваемом, более глубоком уровне.

Так как преподавателей в городе не было, стала заниматься самостоятельно. Благодаря огромному количеству материалов форума Реал йога, библиотеки, аудио файлов, рассказов и советов опытных практикующих и преподавателей, удавалось уйти от физкультурного стиля. Занималась с акцентом на расслабление, без стремления к внешней форме и гибкости.

Долгое время, каждое утро в 5.00 начинался мой день по 2 часа практики.
Через некоторое время занятий физическое и психо-эмоциональное самочувствие улучшилось, появилась радость без особых причин, просто радость жизни. Начали проявляться творческие наклонности.

В то же время прошла обучение психологии , релаксационно-массажным практикам, неоднократно участвовала в семинарах школы В.С. Бойко.

Жизнь складывала пазлы в какую-то мозаику - картина ещё была неизвестна, но уже не страшна, а интересна и любопытна.

Последние полтора года занималась в ZOOM с Азатом Фатхуллиным.
Практика с грамотным, чутким, внимательным преподавателем вывела на новые знания о себе и мире, уравновесила.
Появилось внутреннее состояние тишины и покоя, не нарушаемое внешними событиями, появился избыток ресурсов.
Пришла к пониманию, что йога- инструмент для обретения внутреннего баланса, целостности, при соблюдении технологии медитативного подхода, без стремления к гибкости и внешним результатам.

Этим реализованным знанием есть желание и возможность делиться.