Кратко о содержимом видео
00:00 - Как начать практику, если в теории все понятно
01:08 - Йога нужна, чтобы понять причины травм. Проблемы со связочным аппаратом 07:10 - Признаки наступающих травм в йоге
12:12 - Занимался давно, единственная ошибка - старался
16:10 - Умом понял, но телом не до конца
18:30 - Просто делаю и делаю, без ожиданий
20:20 - Спонтанное увеличение уровня гибкости. Опасности.
21:30 - Как связаны количество эмоций и напряжение мышц?