00:20 - Что у вас не получается в практике?
01:30 - Главное это состояние.
03:20 - Почему важно практиковать утром. Затормозиться с утра. Бензин спокойствия.
06:05 - Не получается глубокое расслабление. Тело расслаблять получается.
07:20 - Частота практики. Накопленная усталость. Йога подчищает хвосты.
12:00 - Книги. Интеллектуальная нагрузка, избыточная энергия.
14:05 - Что-то идет «не так»
17:30 - Идеальная практика: "Отстроиться в начале, поймать ЧВН и до конца его крутить". Поменялись ощущения, отношение к миру.
18:55 - Сложно узнать меру в практике. Практика при большой гибкости.
20:30 - Делать асаны обезличенно, когда все равно, как делаю и что. Скорость движения как регулятор глубины погружения.
21:48 - Систематичность. Злоупотребление здоровьем.
27:00 - Можно как-то работать с психикой и внушением?
27:45 - Нидра снимает острые состояния. Нужно пробовать «как идет».
29:45 - Есть состояния, когда даже нидра не работает. Флаттер.
31:20 - Уход от себя.
Кратко о содержимом видео