Кратко о содержимом видео
4:55 Получается из 12-ти асан только Шавасана.
9:45 Практика идёт каждый раз по-разному.
15:45 Из четырёх занятий три раза практика как дополнительные сеансы сна.
20:20 Раньше главное была регулярность. А сейчас могу не заниматься несколько дней, а потом наступает момент, когда чувствую надо позаниматься.