Тут я так понял, идёт речь, возможно ли с поможю Й о ги лечить депрессию. Понятие ендогенная, оно, кстати говоря, как бы это по русски...лол...наводит тень на плетенъ. У меня к примеру всю жизнь депресиии, страхи, навязчивости, ну мне сейчас 59, жизнъ прожита, никакое лечение мне не помогло, ни там, в СССР, ни тут, в Германии. Й Огу я еже на Украине практиковал, ну в группе. типа по Аэнгару. Потом наткнулся на книгу Бойко от 1999, но уже было некогда вникать. Эмигразия это не сахар, это ад.
Мда, не буду тут много туфты расводить, я практикую примерно более месяца, без всяких выходных, по сколько смогу....и нидру.... И, это поистине как чудо, депрессия отступает. Конечно не всегда, но она временами просто .....ммм....исчезает. Один Бог ведает, поч3му, я , осёл , ранее, это всё не начал. Конечно , розовых очков у меня нет, но лучше ведъ все силы потрадить на течнологию ВСБ, чем приземлится в дурдом, да еже в чужой стране.... Я такое злейшему врагу не пожелаю.
Я думаю, Психо-телесный релакс настраивает как бы систему на оптимальный вариант функционирования, мне, ксатати, в последнем издании книги Бойко глава "Сопротивление материала" очень помогла. Имею 3 книги, все вдоль и поперёк просматриваю, сравниваю, перечитываю. И я лично, уверен, другого пути у меня нет. Баста.
На этом я буду закруглятся, что кто либо ответит, я уже не надеюсь.
Виктор Сергеевич, Успеха ВАМ во всём!!! И всех благ!!!
Игорь.
Добавлено позже: 4 июл 2020, 20:33
Виктор писал(а):Я неоднократно работал с депрессиями и МДП. Во ВСЕХ случаях помогала релаксация в процессе практики плюс систематическая Нидра.
И умеренные физические нагрузки. Если депрессия длится три года, то уйти от нее можно не меньше, чем за полтора.
И еще: если источник депрессии находится рядом с вами и дистанция не разорвана, то избавиться от нее невозможно.
Удачи!
ВСБ
Klasss!!!! Budu sledoat neukosnitelno!!!!
Добавлено позже: 4 июл 2020, 20:39
Матсья писал(а):Заняться тяжёлым физическим трудом на свежем воздухе. И забыть о любых "духовных практиках".
Я вовсе не шучу. Если нет возможности - тогда спортом. нужно некоторое время пожить в режиме: днём физически устал - ночью крепко сплю, на остальное нет времени и сил.
Если речь о йоге - тогда стоячие асаны. Много. И никаких пранаям, визуализаций, концентрация и прочего. чистая физуха.
ne, ponimaete, fizucha u menya ne idjot, net sil, a vot asany, oni vse idut na ura, osobenno stojachie. Fizucha, poninaete, ona ved opjat gruzit simpatiku, relaksa ...mentalnogo ...i soootvetstvenno sbrosa net..... Asany 100% rabotajt, fizuha tol#ko obostryaet. Tak bylo i ranshe, kogda ja ezhe molodoj byl. Na pabote padal ot ustalosti, a depressija ne otstupala. S asanami i nidroj sovsem drugaya reakzija. Moj opyt. U drugih mozhet inache.
Igor.
Добавлено позже: 4 июл 2020, 20:44
Виктор писал(а):К сожалению в случае эндогенной депрессии успех или неуспех в практике йоги определяют базовые свойства характера. Я наблюдал это несколько раз. Если человек способен принудить себя заниматься систематически, невзирая на все "прелести" своего состояния - он выкарабкается. Вопрос времени.
Еще Ларошфуко отметил: - Слабость характера - это единственный недостаток, который невозможно исправить.
WOW!!!!
Добавлено позже: 4 июл 2020, 21:06
Хочу тут добавить. Нее, дорогие земляки, сурья намаскар, 5 тибетцев, до одного места мне всё это было.... Холотропная терапия по грофу также.... Обостряло срахи и тревогу, причем сушественно. Только релакс--в плане менталъном ...как дзен, или просто аутогенная тренировка...то выло хоть слегка лучше. Качался гантелями, пот градом, а депрессия душит. Не мог врубится почему же.... Как эмигрировал, то такой шок получил, что 4 месяца про депрессию забыл. Язык ноль. Понимания ноль. Русских вокруг нет. Зубрил днем и ночью. Правда антидепрессанты привёз, кушал их, пока были. Примерно на 5 месяц, депрессия вернулась, да с талой силой, что я просто по полу катался... Ребёнку 13, стыдно, жена не понимает, руки ноги целы, в чём , хрен, проблемы?
Ну, поехал на неделю на Украину, опять на Таблетки сел, уже думал, надо найти силы самому это кончитъ, трус, недоделанный.... Потом нашел своего психиатра, тот с украины в Америку дёрнул, тот мне скзал, без таблеток ты пропал.....и потом путъ в ад был ....мммм...обеспечен.
Ну, кстати тут по теме, я в Москве у Профессора Николаева 16 дней голодал, он таким образом шизофрению лечит, потим в свой Днепродзержинск приехал, ну, семейные проблемы, ребёнок, опять таблетки. Потом опятъ уже в Днепропетровске 16 дней голодал, ну снова срыв.
Тут, чротобы узе наконез закончитъ, мммм....многие советуют просто грузить себя физически, до предела.... До посинения, что ли. Я это прошел. У меня была там 12 часовая смена, работа страсгно таяжелая на металлургии..... не , депрессия страшная..... Не моё, однозначно. Только очень глубокий менталъный релакс, очень глубинный, то тогда подвижки были.
Ну, бувайте тут все здоровы, земляки!
Отвечайте, не стесняйтесъ, я не кусаюсь.
Игорь.