Йога-терапия

Отзывы и отчёты по практике

Традиционная (статическая) практика выполнения асан и пранаям в состоянии глубокой релаксации ведет к очищению и регенерации психосоматики в целом, укрепляет гомеостаз. Кроме того происходит сброс вытесненного негативного материала, и если процесс построен грамотно, то по его завершении меняется мировосприятие. Исчезают внутрипсихические деформации и человек становится таким, каким ему свойственно быть от рождения - если бы не отрицательный климат семьи, неудачи, ошибки, жестокие случайности, стрессы, катастрофы тела и сознания. Практика йоги позитивно воздействует на широчайший спектр функциональных расстройств, восстанавливая здоровье и душевный покой.
В данном разделе публикуются отзывы и отчеты о практике йоги людей, занимающихся в нашем центре.
Вы можете добавить свой отзыв о занятиях
После прохождения модерации отзыв может быть опубликован
проблемы с позвоночником

О себе: Жен., 1962 г.р., рост 162-164 см, вес 50-55 кг. Оптимистка (субъективно). Глубокий интраверт (тоже субъективно). В юности занималась танцами, в течение всей жизни – любительской спортивной нагрузкой. Люблю работать мозгами. Всегда тянуло к экстриму. Не потому, что не хватало эмоций и впечатлений, а потому что нравилось достигать чего-то. Чем сложнее цель – тем больше удовольствия. Судьба сталкивала с йогами не один раз, но я всячески ее (йогу) игнорировала, потому что она казалась эзотерикой, а мне хватало радости и от обычной реальной жизни.

проблемы с позвоночником / "нервы"

О себе: мне 28 лет, первое высшее образование лингвистическое, второе –финансовое, на данный момент в процессе обучения. Йогой занимаюсь полтора года под чутким руководством Владимира Гончара, за что ему огромное спасибо. Очень благодарна Владимиру за его внимательность, открытость, желание помочь людям, и особенно за чувcтво юмора.

До этого йогой занималась 1 год спорт-клубе.

разные виды йоги

Заниматься собой я начала примерно в 1998-99 годах и сначала это был цигун, тогда с удивлением обнаружила что дыхание влияет на эмоциональное состояние и бросила курить. Были и другие положительные моменты, но что-то в цигуне не хватало, захотелось нового.

Я начала поиск и изучение разных практик и их школ в Москве, йога привлекла сразу большим количеством печатных изданий, разными направлениями и уже работающими несколько лет центрами. Центр Б.К.С.Айенгара на улице Пятницкой подошёл мне широким расписанием и выбором преподователей.

алкоголизм

К тому моменту, как пришел к йоге, я был хроническим алкоголиком с очень серьезными проблемами здоровья. Время от времени испытывал дикие боли, что, разумеется отображалось на психике.
Скажу, что на данный момент чувствую себя здоровым человеком, получаю радость от жизни, счастлив. Медицинское обследование показало, что все проблемы ушли. Отчет о здоровье я сделаю несколько позже, через год-два и уже в нем расскажу, чем болел, в деталях опишу освоенные техники и свою практику в целом.

проблемы с позвоночником / разные виды йоги

Здравствуй дорогой читатель!
Сейчас я расскажу тебе сказку об одном пути практика йоги, которого она сделала инвалидом!
Итак!
Меня зовут Алекс
Стаж практики йоги больше 10 лет и мне уже тридцать годков.
До йоги занимался спортом и боевыми искусствами.
Если быть честным то книгу ВСБ я встретил на первом году практики, прочитал взапой!
И…
Не выделяясь ничем особенным она так и потерялась в том море информации про йогу. Хотя одна из мыслей, что вынес из книги была что надо расслабляться в позе в последствии так и практиковал (эх знать бы тогда что расслабление расслаблению рознь…)

заболевания внутренних органов / всд / бессонница / миопия / прочее

1. Для чего написан этот отчет.
Основных цели две. Первая – еще раз переосмыслить свою практику, восстановить последовательность событий, выделить основные проблемы и способы их решения. Вторая – зафиксировать опыт и допущенные ошибки. Возможно, последнее будет кому-либо полезно.

кожные заболевания

Приветствую всех форумчан и из Владивостока в частности!
Собственно, йогой я уже давно не занимаюсь, но вот вчера посмотрел скачанную передачу о йоге (1 канала), увидел Виктора Сергеевича и вдруг подумал, а почему бы не написать по моему вопросу. Не чудеса, ими и не пахнет, но настолько железный факт, что думаю обязательно должен быть отражен в этом разделе. Ну и конечно, для меня это был не просто железный факт, а жизненноважный железный факт. По порядку.

психологические расстройства

Первая весточка о йоге пришла ко мне в студенческие времена. Тогда в Москве только начали продавать с лотков разные "эзотерические" и "психологические" книги, и я купила книгу Гиты Айенгар о йоге для женщин. Начала заниматься с большим энтузиазмом, следовала программе первого вводного месяца, но, даже будучи молодой, не могла принять те позы, которые следовало принимать согласно книжке. (С детства я не отличалась спортивностью.