Асана:форма и время

Кратко о содержимом видео

02:09 практикую йогу Айенгара 5лет. Стало болеть тело, суставы. 
03:05 ВСБ о йоге Айенгара. Опасна для здоровья.
08:50 не злоупотребляете ли вы Йога-нидрой?
10:50 в асанах мы имеем дело с 2мя показателями: формой и временем
14:38 ВСБ вопрос практикующим: насколько вам удается выполнять асаны, не втягивая в этот процесс себя лично?
18:38 если практика не идет, просто сесть удобно минут на 15-20, расслабить лицо, глаза
20:22 пауза «стирает» предыдущую силовую схему
23:45 можно получить усилия по расслаблению
27:49 Йога-нидру дозирую, т к приводит к гипотонусу. Добавил ходьбу.
33:00 с мыслями не взаимодействуем, они идут сами по себе