Кратко о содержимом видео
00:03 Как “перестроить” практику. Почему работа с сознанием в паузах важнее, чем работа с телом в асанах.
04:02 “Йога-сутры”: какой перевод лучше. Мнение ВСБ.
07:52 Когда, кому и в каком объеме требуется йога-нидра.
11:05 Впечатления от 3,5-часовой практики.
12:35 Почему при выборе асан и их последовательности важно учитывать индивидуальные особенности занимающегося.