Разговор с учениками о режиме дня и практики

Кратко о содержимом видео

 

00:02 “Жаворонки” и “совы”.
05:32 Созерцание. ВСБ о приоритетах в практике.
17:03 Какое время оптимально для практики. Как встроить практику в жизнь. Наблюдения занимающихся.
21:20 О важности раннего засыпания и пробуждения.
23:43 Что произойдет, если в течение длительного времени засыпать и просыпаться в одно и то же время.
25:26 Можно ли совмещать йогу с другими видами физической активности.
27:17 ВСБ о свободе выбора.
29:04 Как систематизировать практику.
39:10 Что делать, если шавасана раздражает.
41:20 О субъективном восприятии времени в шавасане.
49:00 Занятия йогой как возможность лучше понять себя.