Кратко о содержимом видео
00:30 О необходимости заниматься в любых обстоятельствах.
05:30 Работа с ощущениями: о “текучести” тела.
08:10 “Что с мыслями в практике?” Неподвижное восприятие.
10:50 Способы входа в практику. Как прийти к “чистому восприятию”.
15:00 “Проходные” ощущения. Внимание. Признаки расслабления.
18:25 “Давно не занимаюсь”. Шавасана перед сном.
19:37 Торможение. Внутренний экран. Практика “Чидакаша Дхарана”.
22:30 Йога не “для галочки”. Смена состояний в практике.
29:30 Жизнь для йоги или йога для жизни? Мнение ВСБ.
36:00 Об устойчивости психики.
38:50 Размышления ВСБ о “личной силе” и ее связи с сознанием.