Кратко о содержимом видео
Виктория Березанская - преподаватель Школы (стаж личной практики - 19 лет) делится личным опытом в освоении практики классической йоги и рассказывает об отличиях динамических практик от классической йоги:
- перенос внимания на тело,
- осознание напряжений в теле
- состояние "не старайся, не стремись"
- отсутствие целеполагания в практике
- растворение "Я"