Почему не рекомендуется выполнять сложные асаны?

Цель йоги в том, чтоб успокоить ум и включить осознанность. А инструментом в этом служит асана.

Елена Оклей - преподаватель школы Виктора Бойко http://www.realyoga.ru/filial_omsk