Новосибирск

✅Семинар будет полезен: тем у кого есть желание расслабиться, тем кто соскучился по живому общению с единомышленниками,
желающим ввести в практику новые методы, развить стрессоустойчивость, развернуть внимание в глубину себя!

✅Примерная программа:
с 8.30 - 10.30 - медитативная практика асан
с 10.30 - 11.15 - дыхательные практики 
с 11.15 - 12.00 - перерыв на чай и беседа.
с 12.00 - 13.30 - знакомство с техниками саморегуляции, завершающая шавасана.