Много лет назад, когда я увлекся восточной философией, первым текстом, попавшим мне в руки, был очень странный вариант йога-сутр с комментариями. Так, он содержал описание практики осознанного сновидения, которой нет в классическом тексте. Но так как я слышал о ней ранее, именно ее и выбрал для начала своей личной практики.⠀
⠀
Затем я познакомился с легендарными сказками о силе Кастанеды. Они дали много новых техник для практики контролируемых снов и познакомили с первым методом остановки внутреннего диалога — «Сосредоточение на точке».⠀
⠀
Следующей значимой находкой стал Успенский и его именитый учитель Гурджиев. Невозможно было пройти мимо «Четвертого пути», обещавшего превратить каждый миг жизни в практику осознанности.⠀
⠀
А дальше были разнообразные буддийские, суфийские и эзотерические тексты. В той или иной мере все они ложились на предыдущий материал, иногда дополняя его, а заодно пополняя мой личный багаж практик. А точнее винегрет практик — к сожалению, ни в одном тексте систематики я не нашел, поэтому практиковал все, пытаясь найти действенную практику.⠀
⠀
Так без особого результата прошло 11 лет. И тогда в поисках более системного подхода я обратился к йога-клубам. Аштанга-йога, крия-йога, хатха-йога, кундалини-йога — практик и обещаний было много, а смыла мало.⠀
⠀
На этом фоне попавшая мне в руки «Йога: искусство коммуникации» поразила глубиной системного подхода и аскетичным набором средств. Теперь много лет спустя я знаю, что в этой простоте скрыта, с одной стороны, бесконечная дорога для развития, а с другой — возможность сфокусировать усилия для продвижения по ней.⠀
⠀
Брюс Ли говорил: «Я не боюсь того, кто знает 10 000 приемов, я боюсь того, кто отработал один прием 10 000 раз».⠀
⠀
И когда я слышу, что кому-то мало методов классической йоги, я вспоминаю, как 11 лет распылял впустую свои ресурсы, словно лампочка, вместо того чтобы жечь как лазер.⠀
Антон Митусов - преподаватель школы
https://realyoga.ru/instructors/anton-mitusov