Вопрос с форума
Иной раз приходится принимать очень непростые решения. Хорошо ещё, что есть время пораскинуть мозгами. В связи с этим интересуюсь: может ли санкальпа* в Нидре иметь форму не утверждения, а вопроса, с тем, чтобы со временем получить ответ? И еще: слушаю Нидру, и чего-то не пойму - в какое место там, при необходимости, нужно
вставлять санкальпу?
Ответ ВСБ:
Никакие утверждения или требования внедрять в подсознание не следует. Это может принести большие неприятности. Ученикам я советую обращаться к бессознательному лишь ПОСЛЕ того как они:
1. достигнут в практике йоги хорошего уровня физической и ментальной релаксации;
2. ощутят, что внутри (в душе - как хотите) возник покой, но не полный, что-то мешает ему быть устойчивым в повседневности.
Именно при таких условиях можно обратиться к подсознанию в форме пожелания, не санкальпы. Универсально и абсолютно безопасно это звучит так: - Хорошо, если бы моё бессознательное помогло мне разрешить проблемы и полностью расслабиться. Неважно, узнаю я при этом сущность проблем, или нет.
А в состоянии многолетнего нервного перенапряжения и психологических перекосов допустима только такая санкальпа: - Я полностью расслаблен и спокоен.
Повторяется она два раза: вначале, после того как вы осуществили переброску внимания по правой и левой сторонам тела, и в конце, когда движение внимания завершено, и голос ведущего произносит: - Вы полностью спокойны и расслаблены.
*- Санкальпа - фраза-целеполагание в утвердительной форме