+7 (903) 2345-7-55

mail@realyoga.ru


 


Вячеслав Ефимов


Контакты


Телефон: 8-905-724-80-92

efimovvu@yandex.ru

День Время Метро Адрес
ВТ 09:00 - 11:00
  • беговая
3-й Хорошевский пр-д, д.1, кор.3
СР 09:00 - 11:00
  • беговая
3-й Хорошевский пр-д, д.1, кор.3
ЧТ 09:00 - 11:00
  • беговая
3-й Хорошевский пр-д, д.1, кор.3
ПТ 09:00 - 11:00
  • беговая
3-й Хорошевский пр-д, д.1, кор.3

Моё знакомство с йогой происходило постепенно и достаточно логично. Скажу сразу, что у меня не было никаких неудачных спортивных растяжений и вывихов, никаких врожденных или приобретенных физических недомоганий и прочего, я рос физически выносливым и крепким ребёнком. Интерес к йоге был связан не со здоровьем (вернее не с его отсутствием) или какими-то психическими и психосоматическими проблемами. Хотелось в жизни чего-то большего, чем просто заниматься какой-то интересной работой или увлекательным видом спорта. Через полгода занятий энтузиазм как-то постепенно поутих и даже испарился. Уже не хотелось вставать по утрам и делать эти непонятные упражнения, хотя, конечно, мышечный корсет заметно окреп, и были видимые и приятные для глаза результаты в области улучшения растяжки и прочего. Но молодость брала своё. И хотелось активных видов спорта: или чего-то коллективного (волейбол или футбол) или чего-то близкого к единоборствам. Так я постепенно перешёл в бокс, затем в карате. Такой первый опыт знакомства по молодости и общения с йогой в течение нескольких месяцев был довольно типичным.

Следующее знакомство состоялось через 20 лет. В этот раз я подходил осознанно и спокойно. Не было никакого внешнего интереса. Интерес был больше «внутренний». К этому времени уже были прочитаны несколько классических источников по йоге. Яркой кометой на этом фоне мне предстала книга В.С. Бойко "Йога - искусство коммуникации" (по-моему, 2-ое издание). Так уж получилось, что «семя» глубокого понимания жизни, извлеченное из этой книги, упало на благодатную почву. Книгу я внимательно прочитал, и начла открывать и понимать «внутренние» высоты йоги.

Именно тогда началась настоящая практика по йоге с глубоким погружением в собственное внутреннее пространство. И вот после полугодового «личного» знакомства с книгой в возрасте 35 лет начались полноценные и осмысленные занятия по йоге. Вначале это были самостоятельные занятия, потом начал ходить к Владимиру Гончару и через 2 года уже непосредственно к Виктору Сергеевичу Бойко. Весь этот процесс у меня занял около 5-7 лет. Постепенно занятия становились все более полноценными и регулярными. Начав с 1-2-х занятий в неделю через 3 года вышел на ежедневые занятия где-то около 1 часа. Не скажу, что это какое-то олимпийское достижение, тем более что особенных усилий оно и не требовало. Находишь «мягкий» компромисс с собственным телом, а далее начинаешь внимательно прислушиваться к его реакциям и стараешься их учитывать. И тогда тело, доверившись разуму, начинает «отпускать", давать возможность находиться в практике намного дольше, чем раньше. И это доставляет истинное удовольствие!

К чему же я в итоге пришёл? Многие мои друзья и знакомые говорят, что я стал более спокойным и эмоционально устойчивым. Изменилось отношение ко многим, если не ко всем жизненным ориентирам и ценностям. Стало более понятны естественные радости жизни - простое общение, простые отношение с окружающими и миром.
Постепенно накопилось достаточно понимания и опыта, что вокруг есть большое количество проблем, с которыми самому человеку сложно справиться. Вот он, «золотой ключик» лежит рядом, надо только протянуть руку и взять его. Однако у многих не хватает времени или терпения или настойчивости, чтобы сделать это движение. И они мучаются, не в силах преодолеть свои трудности. Хотелось бы помочь в этом людям самым доступным и здоровым способом – через общение с самим собой...