Йога-терапия

Отзывы и отчёты по практике

Традиционная (статическая) практика выполнения асан и пранаям в состоянии глубокой релаксации ведет к очищению и регенерации психосоматики в целом, укрепляет гомеостаз. Кроме того происходит сброс вытесненного негативного материала, и если процесс построен грамотно, то по его завершении меняется мировосприятие. Исчезают внутрипсихические деформации и человек становится таким, каким ему свойственно быть от рождения - если бы не отрицательный климат семьи, неудачи, ошибки, жестокие случайности, стрессы, катастрофы тела и сознания. Практика йоги позитивно воздействует на широчайший спектр функциональных расстройств, восстанавливая здоровье и душевный покой. В данном разделе публикуются отзывы и отчеты о практике йоги людей, занимающихся в нашем центре.
(психологические расстройства) / (кожные заболевания) / ("нервы") / (всд)

В студенческие времена сильно увлекался алкоголем и сигаретами, как и многие молодые люди моего поколения. Была компания, где выпивали все, и это не казалось нам чем-то скверным, так жили все, все кого я знал.
Потом и вовсе произошло некое просветление, нагромождения воздушных замков, заполнявших моё сознание, рухнули. Ослабла тяга к материальному, я увидел другую реальность. На передний план вышли родные и близкие, отношения с ними и вообще с людьми, с социумом. Я бы хотел посоветовать людям, делающим первые шаги в йоге, новичкам, найти в себе силы не бросать практику, дождаться первого ощутимого эффекта. Он обязательно придет. Есть на эту тему классная китайская поговорка: «Искушение сдаться бывает наиболее сильным незадолго до победы».
Сейчас ощущаю себя просто обычным человеком со стандартным набором реакций на внутренние и внешние воздействия. Ушла излишняя нервозность, ненужные размышления, сильные страхи.

(всд) / (эндокринная система) / (прочее)

Работа моя предполагает большую физическую и нервную нагрузку, так как приходится управлять большими группами людей, как правило, в непростых условиях. Общий набор хронических диагнозов, до какого-то времени не мешал жить и работать, пока не наступил тот предел, когда тело и голова идут в разнос.
В силу профессии у меня выработался определенный способ решения проблем: разбор на части, анализ, план мероприятий, исполнение, анализ и т.д. Во всем хорошо, только с релаксацией это не работает. Когда она не идет, анализировать бесполезно, нельзя логически найти и объяснить в чем причина и каковы те либо иные предпосылки. Уходишь в дебри. Здесь ВСБ подсказал простое, но эффективное решение – не анализировать и не думать об этом. Не пошло, значит не пошло. Неважно почему.

(заболевания внутренних органов) / (всд) / (бессонница) / (миопия) / (прочее)

1. Для чего написан этот отчет.
Основных цели две. Первая – еще раз переосмыслить свою практику, восстановить последовательность событий, выделить основные проблемы и способы их решения. Вторая – зафиксировать опыт и допущенные ошибки. Возможно, последнее будет кому-либо полезно.