Йога-терапия

Отзывы и отчёты по практике

Традиционная (статическая) практика выполнения асан и пранаям в состоянии глубокой релаксации ведет к очищению и регенерации психосоматики в целом, укрепляет гомеостаз. Кроме того происходит сброс вытесненного негативного материала, и если процесс построен грамотно, то по его завершении меняется мировосприятие. Исчезают внутрипсихические деформации и человек становится таким, каким ему свойственно быть от рождения - если бы не отрицательный климат семьи, неудачи, ошибки, жестокие случайности, стрессы, катастрофы тела и сознания. Практика йоги позитивно воздействует на широчайший спектр функциональных расстройств, восстанавливая здоровье и душевный покой. В данном разделе публикуются отзывы и отчеты о практике йоги людей, занимающихся в нашем центре.
(проблемы с позвоночником) / (бессонница)

Из-за падения с 8-метровой высоты на спину я получил компрессионный перелом двух грудных и двух поясничных позвонков. Кроме того, образовалось 6 межпозвоночных грыж.
Улучшения самочувствия были постепенными и не сразу заметными. Сначала боль отступала на 10-15 минут в конце занятия. И это было просто чудесно. Потом час-полтора во время занятия. Потом на полчаса после занятия, постепенно это время увеличивалось. В один прекрасный день я с удивлением обнаружил, что иду по улице и больше не сжимаю челюсти от боли, а просто смотрю на витрины и прохожих, как самый обычный человек.

(психологические расстройства) / (заболевания внутренних органов) / (боли в суставах) / (бессонница)

«Подсела" я на йогу в августе 2010, когда после ОРВИ получила инфекционно-аллергический миокардит. Наверное, это сработала та интуиция, о которой так хорошо написал Юнг. Нечто без объяснений. Когда надо выжить.
Я не преувеличу, если скажу, что у меня произошло как будто второе рождение в прежнем теле. И совершенно волшебно, что в возрасте около 50, когда ровесники обзаводятся болячками и сетуют на снижение всех способностей, я наблюдаю обратное - становлюсь настолько сильнее физически, что могу делать то, что в 30 лет я не могла и помыслить.

(заболевания внутренних органов) / (всд) / (бессонница) / (миопия) / (прочее)

1. Для чего написан этот отчет.
Основных цели две. Первая – еще раз переосмыслить свою практику, восстановить последовательность событий, выделить основные проблемы и способы их решения. Вторая – зафиксировать опыт и допущенные ошибки. Возможно, последнее будет кому-либо полезно.