Йога-терапия

Отзывы и отчёты по практике

Традиционная (статическая) практика выполнения асан и пранаям в состоянии глубокой релаксации ведет к очищению и регенерации психосоматики в целом, укрепляет гомеостаз. Кроме того происходит сброс вытесненного негативного материала, и если процесс построен грамотно, то по его завершении меняется мировосприятие. Исчезают внутрипсихические деформации и человек становится таким, каким ему свойственно быть от рождения - если бы не отрицательный климат семьи, неудачи, ошибки, жестокие случайности, стрессы, катастрофы тела и сознания. Практика йоги позитивно воздействует на широчайший спектр функциональных расстройств, восстанавливая здоровье и душевный покой. В данном разделе публикуются отзывы и отчеты о практике йоги людей, занимающихся в нашем центре.
(психологические расстройства) / (кожные заболевания) / ("нервы") / (всд)

В студенческие времена сильно увлекался алкоголем и сигаретами, как и многие молодые люди моего поколения. Была компания, где выпивали все, и это не казалось нам чем-то скверным, так жили все, все кого я знал.
Потом и вовсе произошло некое просветление, нагромождения воздушных замков, заполнявших моё сознание, рухнули. Ослабла тяга к материальному, я увидел другую реальность. На передний план вышли родные и близкие, отношения с ними и вообще с людьми, с социумом. Я бы хотел посоветовать людям, делающим первые шаги в йоге, новичкам, найти в себе силы не бросать практику, дождаться первого ощутимого эффекта. Он обязательно придет. Есть на эту тему классная китайская поговорка: «Искушение сдаться бывает наиболее сильным незадолго до победы».
Сейчас ощущаю себя просто обычным человеком со стандартным набором реакций на внутренние и внешние воздействия. Ушла излишняя нервозность, ненужные размышления, сильные страхи.

(психологические расстройства) / (заболевания внутренних органов) / ("нервы") / (прочее)

Безусловно, по классификации ВСБ я отношусь к категории «инвалидов детства», поэтому хотелось бы поделиться эффектом воздействия йоги и тем самым помочь тем, кто находится в жалком состоянии, но еще не до конца потерял себя.
На текущий момент могу назвать себя счастливым человеком, мне хорошо в прямом смысле этого слова!
Все что когда-то тяготило и беспокоило - испарилось, осталась только память о прошлом, но уже без боли.
Сейчас я абсолютно не то существо, которым была десять лет назад. Это может показаться мифом, но мне удалось выйти из среды, в которой большинство погибает, многих моих знакомых и друзей давно нет в живых. Тем, у кого было нормальное детство и гармоничный вход в бытие этого не понять!
Появилась внутренняя стабильность и постоянный «драйв» развития, жизнь стала интересной и насыщенной, отпало навязчивое беспокойство о будущем! Исчезло ужасное ощущение, что ты в этом мире - лишний.
В качестве сюрприза возникло то, о чем нельзя было и подумать - при взаимном общении в процессе обучения йоге люди часто делится со мной самым наболевшим. И часто уже во время проговаривания проблема эта фактически разрешается, поскольку человек начинает ее осознавать.

(проблемы с позвоночником) / (боли в суставах) / ("нервы")

Лет примерно десять я был активным участником эзотерических групп. Формы были различные: выездные лагеря на природу, семинары на несколько дней, проживание в коммуне (полгода). Вечно безуспешные попытки организовать продуктивную деятельность (медитации) помимо общей многочасовой болтологии. Отрадно, что в отсутствие лидеров и их адептов темы обсуждений среди рядовых участников неизменно сваливались в бытовое русло: семья, дети, работа, здоровье, отношения, конфликты.

(заболевания внутренних органов) / (проблемы с позвоночником) / (гинекология) / ("нервы")

Каждый человек – алмаз, который может очистить себя.
В той мере, в какой он очищен, через него светит вечный свет.
Стало быть, дело человека – не стараться светить,
но стараться очищать себя».
(Толстой Л.Н.)
К. И., 50 лет, йогой начала заниматься с апреля месяца 2007 года (сначала в группе О.Елисеевой, а затем – в группе А. Сергеева). Хочу сказать огромное спасибо инструкторам школы В.Бойко! Замечательные люди!
На момент начала практики состояние организма было далеким от идеального:

(проблемы с позвоночником) / ("нервы")

Целью данного отчета является возможная польза ознакомления с ним новичков в йоге. Возможно, это избавит от некоторых ошибок, а если они и случатся, то пройдут без явных болезненных последствий, и размышлений на тему «что ты делаешь не так?» К тому моменту, когда я решила заняться йогой, жизненная ситуация была затруднительной:
• не было дома (в смысле – того единственного места, в котором человеку всегда хорошо);
• возникли проблемы с родственниками;

(заболевания внутренних органов) / (проблемы с позвоночником) / ("нервы") / (гипертония)

Занимаюсь в группе у Александра Сергеева. Стаж занятий йогой 8 месяцев.
На момент начала имел: гипертоническую болезнь II ст. (давление 130-160/90-115 держится еще со времен старших классов школы), небольшое опущение правой почки, хроническая многолетняя боль в правом плече (периодически обострявшаяся от поднятия тяжестей и резких движений), быстрая утомляемость, раздражительность, агрессивность, плохой сон и хроническая усталость.
Мое самочувствие резко улучшилось, прошла утомляемость, увеличилась стрессоустойчивость, стал более спокойным, ночной сон нормализовался ( в некоторые дни хватало и 3-4 часов), почти прошла дневная сонливость. Плечо, которое болело несколько лет, прошло за несколько недель занятий. В последнее время исчезли все признаки метеоризма. Похудел, исчез живот. Нет никаких головных болей.

(проблемы с позвоночником) / ("нервы")

Попытки самостоятельных занятий йогой по ЙИК начались весной 2007. В течение года занимался очень нерегулярно, перерывы длились месяцами. Качество – в основном низкое, хотя были и удачные в этом плане периоды. Тем не менее, это позволило мне некоторое время удерживаться на более-менее стабильном уровне (в психоэмоциональной сфере), ниже которого жить было невозможно.
Но самые глобальные (и приятные) изменения – в психоэмоциональной сфере. Процесс, конечно, болезненный, но иначе – никак. На все эти мерзкие стереотипы и психоэмоциональные проблемы нужно абсолютно не обращать никакого внимания. Не нужно в это лезть и в этом капаться, иначе не выберешься из этого никогда. Старые стереотипы меня уже не так выбивают, формируется совсем иное, новое качество жизни. Да такое, что – жить хочется!

("нервы") / (прочее)

Мои занятий йогой являют довольно типичный пример: я познакомилась с этим предметом по книге Б.К.С.Айенгара. Тогда я не задавалась вопросом какие существуют еще стили и направления. Для меня было понятно одно: есть определённый набор упражнений, которые дают здоровье, силу, энергию, и возможно отвечают на вопросы кто я? и зачем живу? В детстве я зачитывалась сказками, в юности фантастикой, а повзрoслев, начала искать «сказку» во взрослой жизни.

(проблемы с позвоночником) / ("нервы")

О себе: мне 28 лет, первое высшее образование лингвистическое, второе –финансовое, на данный момент в процессе обучения. Йогой занимаюсь полтора года под чутким руководством Владимира Гончара, за что ему огромное спасибо. Очень благодарна Владимиру за его внимательность, открытость, желание помочь людям, и особенно за чувcтво юмора.

До этого йогой занималась 1 год спорт-клубе.