Mellisa писал(а):В связи с этим вопрос: во время асан на животе у меня начинается сильная пульсация в желудке, допустимо ли это? И если не допустимо, то что тогда делать?

Это от перенапряжения. Уменьшите время выдержки или амплитуду.

Березина, спасибо большое!

galinaG писал(а): А вы уверены что именно в желудке,может быть в районе солнечного сплетения. И если пульсация начинается даже от маленького усилия или даже, если вы просто переворачиваетесь на живот, это может быть и желудок и поджелудочная и печень. Вам обязательно надо с этим разобраться и если проблемы с ЖКТ уже сформировались возьмите дополнительную консультацию у ВСБ и обратите внимание на то что едите

Вы знаете, пульсация происходит ниже солнечного сплетения, прямо вот в животе. Проблемы с ЖКТ сформировались еще в самом-самом детстве.
Пульсация возникает тогда, когда я начинаю чувствовать напряжение или когда слишком резко вхожу в асану (в йоге пока что абсолютнейший дилетант, так что всякие ошибки случаются), во всех остальных случаях - все нормально.

Дело не в ЖКТ. Это движение крови в аорте чувствуется. Пульсация = аорта частично пережимается. Может повлечь проблемы со стороны сердца и кровеносной системы.

в чатуранга дандасане эта пульсация может ощущаться - весьма неприятная штука, первый признак чтобы выходить

Archaka писал(а):Пульсация = аорта частично пережимается. Может повлечь проблемы со стороны сердца и кровеносной системы.

Ого, а у меня в вирасане пульсация чувствуется в теле, не пойму даже где именно где-то в середине :) не сразу, наверное на минуте 3-5. Правда, давно внимания не обращала.

Или все описанное только к животу относится?

У меня чётко ощущалась пульсация во время резкого входа и сильного старания в Дханурасане.Стала плавно входить и не тянуться изо всех сил вверх 8)

Hydrargyrum писал(а): Ого, а у меня в вирасане пульсация чувствуется в теле, не пойму даже где именно где-то в середине :) не сразу, наверное на минуте 3-5. Правда, давно внимания не обращала.

Или все описанное только к животу относится?

Я писала конкретно про ощущения Melissa.
Вообще же, если постараться, пульсацию можно ощутить где угодно, даже в мочках ушей.:) Иногда она сама всплывает при расслаблении. Причины могут быть разными, от просто хорошей чувствительности до воспалительных процессов в брюшной полости. Маловато для диагноза. :)

Да, на всякий случай напомню, что специально концентрироваться на пульсе не рекомендуется.:)

Ого, сколько разных мнений! Что самое удивительное, все решения могут подходить к задаче ;)
Вообще, пульсация возникла только лишь в позе кобры. Я изначально делала ее с очень большим прогибом назад, в пояснице. У меня даже напряжение было больше не в руках, а в животе. Потом я стала думать, как же мне эту позу все-таки сделать по-удобнее, ведь напряжения быть вообще не должно. Я пробовала уменьшить амплитуду; пульсация ушла, но неудобство осталось. Так что я пока эту позу не делаю, почему-то именно она в любом случае причиняет мне неудобство. :?

Mellisa писал(а):Я пробовала уменьшить амплитуду; пульсация ушла, но неудобство осталось. Так что я пока эту позу не делаю, почему-то именно она в любом случае причиняет мне неудобство. :?

Делайте пока Ардхабхуджангасану(полукобра, на локтях).

Березина, вот ее-то и делаю. В ней все нормально проходит :D

Березина писала:
У меня чётко ощущалась пульсация во время резкого входа и сильного старания в Дханурасане.Стала плавно входить и не тянуться изо всех сил вверх.
У меня пульсация возникает после выполнения Джанурасаны, особенно когда стараюсь тянуться вверх. Пульсация довольно ощутимая.
Уважаемая Березина. Вы меня так хорошо консультируете, поэтому ответьте если можно:
1. Пульсация в районе живота (солнечного сплетения) при выполнении Дханурасаны - это плохо или нет?
2. Может быть не стоит сильно тянуться вверх?
3. Как вообще правильно выполнять эту асану (делал эхо сердца, вроде проблем не было).
Заранее благодарен.

Трэш писал(а): 1. Пульсация в районе живота (солнечного сплетения) при выполнении Дханурасаны - это плохо или нет?
2. Может быть не стоит сильно тянуться вверх?
3. Как вообще правильно выполнять эту асану (делал эхо сердца, вроде проблем не было).
.

1. Пульсации быть не должно.
2. Тянуться никуда не надо 8)
3.А вот так: :)
с удовольствием и без напряжения

Березина спасибо, все понял. Как все просто оказывается.