Подскажите самые эффективные асаны для стимуляции роста волос и увеличения их густоты!

Ну, тезка, Вы даете! Хотите заняться йогой, чтобы отрастить волосы! Это примерно, как забивать гвозди микроскопом.
Мой совет. Займитесь йогой, но забудьте про волосы. Зачем они Вам? Чтоб женщинам нравиться? Ради этого всё? Если в этом дело, то Вам не волосы отращивать надо, а избавляться от комплекса. В любом случае йогой стоит заняться.
Начните с книги

Вопрос конечно интересный :D
Я тоже столкнулся с тем, что волосы сильно поредели, это произошло в первые 3-4 года жизни в США, вдобавок к этому развилась перхоть в катастрофических масштабах. Что любопытно--за последние 6 лет, что я регулярно занимаюсь йогой, не заметил никакого ухудшения в состоянии волос--т.е. они вроде не выпадают больше, но и не восстанавливаются в прежнем объёме, зато перхоть практически исчезла. Влияние йоги очевидно, но посоветовать какие-то асаны невозможно--видимо практика в целом приводит всё в порядок.

Спасибо за ответ)
Да, книгу я уже давно прочел и йогой занимаюсь, но хотелось бы узнать какие-то асаны специфического действия для этой части организма
Вот у Аенгара в книге Дерево йоги в конце была классификация асан при разных болезнях, это и натолкнуло на мысль узнать асаны, которые могут применяться для волос
Ведь волосы играют определенную роль, иначе бы они не росли..и их выпадение едва ли можно рассматривать как что-то другое, кроме патологии..

Не забывайте, что книги Айенгара--йогическая фантастика, а точнее--замануха с коммерческой подоплёкой. Нет таких чудесных асан и комплексов, которые можно было бы применять как таблетки: принял заданное количество в определённой комбинации--и ты здоров :D

А для выпадения волос существуют и объективные причины (генетическая предрасположенность, например), так что далеко не всегда это патология.

Mykola писал(а):Не забывайте, что книги Айенгара--йогическая фантастика

На основании чего вы так считаете ? :)

dmitriy111 писал(а):Спасибо за ответ)
Да, книгу я уже давно прочел и йогой занимаюсь, но хотелось бы узнать какие-то асаны специфического действия для этой части организма
Вот у Аенгара в книге Дерево йоги в конце была классификация асан при разных болезнях, это и натолкнуло на мысль узнать асаны, которые могут применяться для волос

Медитативная практика асан в классическом стиле постепенно помогает решить как физические, так и психологические проблемы. Определенных асан, которые конкретно и быстро решат ту или иную проблему нет. Постепенно, с опытом у занимающегося складывается свой определенный комплекс, который человек именно со своими параметрами, физическим и психическим состоянием может выполнить в данный момент, без насилия к своему организму.
Выпадение волос, как Микола написал, может быть и генетической предрасположенностью, а может и от каких-то нервных нагрузок, неправильного питания или образа жизни. Проанализируйте свой рацион. Введите продукты, богатые кальцием, витаминоми Д и Е. В инете можно различные народные рецепты масок для волос найти.
А у Айенгара много чего можно прочитать, я сама, в свое время удивлялась, как у него асаны для различных заболеваний расписаны. Прямо, как в аптеке 8), коммерческой :)

dmitriy111 писал(а):

Mykola писал(а):Не забывайте, что книги Айенгара--йогическая фантастика

На основании чего вы так считаете ? :)

На основании опыта--собственного и чужого. Всё-таки прочтите ЙИК и темы форума об Аейнгаре--сами всё поймёте.

dmitriy111 писал(а):

Mykola писал(а):Не забывайте, что книги Айенгара--йогическая фантастика

На основании чего вы так считаете ? :)

Дмитрий111,
если Вы поняли и почувствовали на себе суть классической йоги, то попав в группу, где занятия проходят по Айенгаровским методикам-основание сразу увидите сами, а заодно и коммерческую подоплеку. Бесконечная детализация асан и выполнение их с напряжением очень далеки от настоящей йоги. И в лучшем случае, если у Вас хорошее здоровье-это для Вас будет просто физическая нагрузка, в худшем, при каких-либо проблемах со здоровьем, Вы их только усугубите.

Знакомый еще до перестройки вылечился по упомянутой книге Аенгара от менингита, довольно тяжелое заболевание..
Так что я больше склонен придерживаться позиции, что его методы скорее помогают, чем нет)
А насчет детализации асан считаю, что лишних знаний не бывает) природная лень всеравно даст о себе знать))

что ж, убедительно, статистика 100 процентов

dmitriy111 писал(а):Знакомый еще до перестройки вылечился по упомянутой книге Аенгара от менингита, довольно тяжелое заболевание..
Так что я больше склонен придерживаться позиции, что его методы скорее помогают, чем нет)
А насчет детализации асан считаю, что лишних знаний не бывает) природная лень всеравно даст о себе знать))

Вера как обычно побеждает здравый смысл :D Но вызывает недоумение Ваш визит именно на этот форум 8O Идите к айенгаровцам, они Вам всё объяснят. И верующих там любят, будете в доску своим...

Ревалид

Состав
Метионин, цистин, кальций пантотенат, тиамина гидрохлорид, пиридоксина гидрохлорид, парааминобензойная кислота, экстракт чешуи проса, экстракт ростков пшеницы, медицинские дрожжи, железо, цинк, медь.

Фармакологическое действие
Восполняющее дефицит витаминов и микроэлементов, восполняющее дефицит аминокислот. Обеспечивает волосы и ногти веществами, необходимыми для их развития, укрепления и роста. Просяной экстракт содержит большое количество кремния, играющего важную роль в биосинтезе кератина и соединительной ткани. Экстракт пшеничных ростков - стеарин, лецитин, витамины A, D, E и линолевую кислоту, принимающие участие в обмене жирных кислот. Инактивированные медицинские дрожжи и витамины группы B снабжают клетки необходимыми биокатализаторами обменных процессов.

Показания к применению
Выпадение волос (в т.ч. при различных заболеваниях, лекарственной терапии, беременности, дефиците витаминов и микроэлементов в ежедневном рационе питания, астеническом синдроме), аномальный рост ногтей (неинфекционного генеза).

dmitriy111 писал(а):Знакомый еще до перестройки вылечился по упомянутой книге Аенгара от менингита, довольно тяжелое заболевание..

От менингита Ваш знакомый вылечился ТОЛЬКО с помощью йоги Айенгара, или еще что-то применял в лечении-медикаменты, процедуры...?
Менингит, действительно, серьезное инфекционное заболевание и с помощью одной йоги я бы не рискнула его лечить, а тем более, извините айенгаровской.

dmitriy111 писал(а):А насчет детализации асан считаю, что лишних знаний не бывает) природная лень всеравно даст о себе знать))

Если природная лень у Вас преобладает и поможет Вам отключить голову и не напрягать себя детализацией асан-это лучший для Вас исход. Но, по моему опыту посещения Айенгаровских групп и общения с тренерами и занимающимися-уйти от стереотипа неправильной практики очень сложно. И если Вы хотите заниматься настоящей йогой, то все остальные навороты будут только мешать. И чем Вы раньше это поймете и уйдете от них, тем легче Вам будет в классической йоге.
Дмитрий 111, почитайте на главной странице форума отчеты от бывших адептов Айенгаровской йоги. Это живые люди, с их нелегкими судьбами и проблемами здоровья, не пожалейте времени. Возможно тогда упорстовать по этому вопросу у вас отпадет охота 8)

Насчет аенгаровской йоги - я не фанат ее, просто моя идея в том, чтобы подобрать какие-то асаны, полезные для волос )
Вот в цигун есть некоторые упражнения для этого, а чем йога хуже?!
А кто прав и виноват меня как-то не особо волнует) Моя цель - вновь обрасти волосами
Всем спасибо за ответы)

dmitriy111 писал(а):Знакомый еще до перестройки вылечился по упомянутой книге Аенгара от менингита, довольно тяжелое заболевание..

От менингита Ваш знакомый вылечился ТОЛЬКО с помощью йоги Айенгара, или еще что-то применял в лечении-медикаменты, процедуры...?
Менингит, действительно, серьезное инфекционное заболевание и с помощью одной йоги я бы не рискнула его лечить, а тем более, извините, айенгаровской...

dmitriy111 писал(а):А насчет детализации асан считаю, что лишних знаний не бывает) природная лень всеравно даст о себе знать))

Если природная лень у Вас преобладает и поможет Вам отключить голову и не напрягать себя детализацией асан-это лучший для Вас исход. Но, по моему опыту посещения Айенгаровских групп и общения с тренерами и занимающимися-уйти от стереотипа неправильной практики очень сложно. И если Вы хотите заниматься настоящей йогой, то все остальные навороты будут только мешать. И чем Вы раньше это поймете и уйдете от них, тем легче Вам будет в классической йоге.
Дмитрий 111, почитайте на главной странице форума отчеты от бывших адептов Айенгаровской йоги. Это живые люди, с их нелегкими судьбами и проблемами здоровья, не пожалейте времени. Возможно тогда упорствовать по этому вопросу у вас отпадет охота 8)

ну хорошо, а от седины есть асаны? ;)

Асаны от кариеса никого не интересуют? Недорого отдам :D

Узкую специализацию асан придумали маркетологи. Для более точной стрельбы по чайникам. Ничего нового.
На самом деле оно так не работает. Нету таких асан, чтобы сделал - и прошло.

marvak писал(а):ну хорошо, а от седины есть асаны? ;)

Да тот же Айенгар советует на голове побольше стоять...
Ну а потом лечите либо голову, либо шею...